Schnelligkeitstraining für den Angriff durch Wurfserien mit Sprintelementen (TE 193) von Madinger, Jörg

Schnelligkeitstraining für den Angriff durch Wurfserien mit Sprintelementen (TE 193)

Handball Fachliteratur

Die vorliegende Trainingseinheit verbindet Wurftraining mit Sprintelementen mit dem Ziel, die Schnelligkeit des Angriffsspiels zu verbessern. Nach der Erwärmung und einer Laufkoordination, in der das Reaktionsvermögen geschult wird, folgt die Ballgewöhnung und das Torhüter einwerfen. In beiden Übungen ist intensive Beinarbeit gefordert. Zwei Wurfserien folgen, verbunden mit Sprintelementen, die zudem gutes Timing und exaktes Zusammenspiel erfordern. Das Abschlussspiel fordert im hohen Maße das schnelle Umschalten und intensive Sprints.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
– Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
– Laufkoordination (15/25)
– Ballgewöhnung (10/35)
– Torhüter einwerfen (10/45)
– Angriff/individuell (15/60)
– Angriff/individuell (15/75)
– Abschlusssprint (15/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

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Bücher zum Thema
Antrittsschnelligkeit Handball Methodik Reaktionsschnelligkeit Sprint Trainingseinheit Wurfserie
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3956410572
    • GTIN-13
      9783956410574
    • Untertitel
      Handball Fachliteratur
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Eckpunkte meiner Trainerlaufbahn seit Juli 2012 Inhaber der DHB A-Lizenz seit November 2011 Buch Autor (handall-uebungen.de, Handball Praxis und Handball Praxis Spezial) 2009/2010 Aufstieg in die Baden-Württemberg Oberliga 2008-2010 Jugendkoordinator und Jugendtrainer bei der SG Leutershausen seit 2006 B-Lizenz Trainer Motivation 1995 überredete mich ein Freund, mit ihm zusammen das Training einer männlichen D- Jugend zu übernehmen. Dies war der Beginn meiner Trainertätigkeit. Daraufhin fand ich Gefallen an den Aufgaben eines Trainers und stellte stets hohe Anforderungen an die Art meiner Übungen. Bald reichte mir das Standardrepertoire nicht mehr aus und ich begann, Übungen zu modifizieren und mir eigene Übungen zu überlegen. Heute trainiere ich mehrere Jugend- und Aktivmannschaften in einem breit gefächerten Leistungsspektrum und richte meine Trainingseinheiten gezielt auf die jeweilige Mannschaft aus, womit ich sehr erfolgreich bin. Regelmäßige Trainerfortbildungen runden das Leistungsspektrum ab. Mein Ehrgeiz liegt darin begründet, jeden Spieler innerhalb seiner Möglichkeiten den eigenen Zielen Stück für Stück näher zu bringen. Ich möchte meine Übungssammlung auch anderen Trainern zugängig machen und diese damit zu eigenen Ideen anregen. Das Team von handball-uebungen.de besteht mittlerweile aus drei Trainern, die sich um die Planung und Gestaltung der Inhalte kümmert. Ihr Jörg Madinger
    • Genre-Code
      9445
    • Letzte Bearbeitung
      2020-01-01
    • Produktart
      EA
    • Schlüsselwörter
      Antrittsschnelligkeit, Handball, Methodik, Reaktionsschnelligkeit, Sprint, Trainingseinheit, Wurfserie
    • Verleger
      DV Concept
    • Genre
      NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Sport, Ballsport, Sport

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Die Publikation Schnelligkeitstraining für den Angriff durch Wurfserien mit Sprintelementen (TE 193) - Handball Fachliteratur von ist bei DV Concept erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Antrittsschnelligkeit, Handball, Methodik, Reaktionsschnelligkeit, Sprint, Trainingseinheit, Wurfserie. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 2.99 EUR und in Österreich 2.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!