Soforthilfe Beckenboden
Gezielt üben - Beschwerden lindern
Heike Oellerich, Miriam Wessels
Der Beckenboden: die zentrale Muskulatur im Körper und Verbindung zu Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, z.B. beim Treppensteigen oder Zähneputzen. Zur Prävention und zur Behandlung von Beschwerden: bei Schwangerschaft und Geburt, zur Rückbildung, bei Inkontinenz… Das einzige Beckenboden-Buch mit Soforthilfe-Programm!