Speed-Coordination
88 Übungen mit der Koordinationsleiter
Klaus Stosno
Klaus Stosno, Leiter des „Schnelligkeitszentrum Berlin“, zeigt auf dieser neuen DVD 88 professionelle, abwechslungsreiche, effektive und einfach nachzuvollziehende Übungen mit der Koordinationsleiter.
Steigern Sie durch regelmäßiges Training dieser Übungen die koordinativen Fähigkeiten Ihrer Sportler und machen Sie die Füße Ihrer Spieler noch schneller.
Diese Übungen können zudem der Verletzungsprophylaxe dienen und es dem Sportler ermöglichen, komplexere Bewegungsmuster zu meistern.
Die Übungen umfassen die Themen
* Laufkoordination vorwärts und seitlich
* Sprungkoordination vorwärts und seitlich
* Übungen mit der BFP-Koordinationsleiter „HighSpeed“
DVD, Laufzeit: ca. 39 Minuten, farbig
