Stark trotz Stress von Heim,  Vera, Lindemann,  Gabriele, Mumm,  Anja, Scharnhorst,  Julia, Zadrobilek,  Brigitte

Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.
Inhalte:

– Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
– Warum wir Pausen brauchen
– Praktische Übungen für die optimale Pause
– Methoden zum Abschalten im Feierabend
– Maximale Erholung im Urlaub
– Das Anti-Stress-Kit für den Alltag
– Perfektionismus als Karrierebremse

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Produktinformationen

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Die Publikation Stark trotz Stress - Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job von , , , , ist bei Haufe-Lexware erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: "Selbstfürsorge", Abschalten, Auftanken, Auszeit, Burnout, Digital Detox, Entschleunigung, Entspannung, Erholung, Freizeitstress, Gesundheit, Leistungsdruck, Leistungserwartung, Pause, Perfektionismus, Perfektionismus-Falle, power napping, REGENERATION, Reise, Stress, Stressbewältigung, Stresssignal. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 18.99 EUR und in Österreich 19.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!