The Surfers Workout von Ziegler, Matthias

The Surfers Workout

Propriozeptives Gymnastik-Ball-Training für Wellenreiter & Leistungssportler

Matthias Ziegler, Jahrgang 1980, ist ausgebildeter Physiotherapeut und Sportlehrer. Er besitzt eine langjährige Erfahrung im Trainieren und Behandeln von Leistungssportlern. Sein Wissen und seine praktischen Erkenntnisse setzt er in diesem Buch um. Mit einem fitten Body hast du viel Spaß beim Surfen, holst dir viele Wellen und verminderst dein Verletzungsrisiko. Verbessere Kraft, Flexibilität, Bewegungsgefühl und booste dein Surfen in eine neue Dimension. Ob Profi oder Anfänger, jeder profitiert von propriozeptiven Übungen. Denn Probriozeption (Wahrnehmung) ist der Schlüssel zum Erfolg. Bereite dich optimal auf den nächsten Surftrip vor. Lass dir keine Welle mehr wegschnappen!!! Beseitige Rücken und Schulterprobleme. – Das Buch beinhaltet: Spezielles Surfer Warm UP; Balance-, Kraft- und Reaktionstraining; Perfekte Rumpfstabilität (Core Stability); viele Dehn- und Flexibilitätsübungen; über 100 Übungen mit vielen Variationen; Trainingsplan zur Vorbereitung; Ausführliche Erklärungen zu jeder Übung mit vielen Bildern; großer Therapieteil.

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Funktionelles Training Krafttraining Propriozeptionstraining Snowboardtraining surfen Surftraining Surfvorbereitung Wellenreiten
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Die Publikation The Surfers Workout - Propriozeptives Gymnastik-Ball-Training für Wellenreiter & Leistungssportler von ist bei Pro Business, Pro Business digital erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Funktionelles Training, Krafttraining, Propriozeptionstraining, Snowboardtraining, surfen, Surftraining, Surfvorbereitung, Wellenreiten. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 13.9 EUR und in Österreich 14.3 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!