Tips & Tricks gegen Angst & Panik
Erprobte Methoden praxisnah und sofort anwendbar
Jens Silberblum
„Endlich ein Praxisbuch zum sofortigen Einsatz!
Lernen Sie:
– Die Angst zu verstehen, und damit der Angst ihre Macht zu nehmen.
– Ihre Angst vor der Angst zu mindern
– Tricks, die Sie anwenden können, um im Falle einer Angst- oder Panikattacke besser zu reagieren und diese Ausnahmesituation besser durch zu stehen.
Angehörige von Betroffenen erfahren zusätzlich:
– Den Betroffenen besser zu verstehen.
– Problematische Situationen besser zu verstehen.
– Zu erkennen auf welche Weise sie helfen können.
– Zu erkennen, welche Hilfe für die Krankheit des Betroffenen kontraproduktiv ist.“
