Laufen ist die ureigenste Form der Fortbewegung. Viele Menschen starten in ihrem Leben ein Lauftraining. Schuhe schnüren und loslaufen lautet dabei oft die Devise. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie ihr Training strukturiert aufbauen und welche Grundprinzipien Sie berücksichtigen sollten. Erfahren Sie, welche Trainingsanpassungen es gibt, wie Leistungsdiagnostik Sie unterstützen kann und welche Trainingsbereiche es gibt. Bewegung ist Medizin, wenn Sie vernünftig starten und nicht übertreiben.
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Produktinformationen
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ISBN-10
3734740045
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GTIN-13
9783734740046
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Untertitel
Grundlagen für Laufeinsteiger
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Erscheinungstermin
2014-12-11
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Auflage
1
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Sprache
ger
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Autoren Biografie
Dennis Sandig:
Dennis Sandig ist Sportwissenschaftler und hat als Autor Beiträge zu verschiedenen Themen rund um das Training in verschiedenen Sportarten geschrieben.
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Genre-Code
1449
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Letzte Bearbeitung
2022-04-20
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Produktart
BC
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Schlüsselwörter
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Verleger
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Genre
Trainingslehre "Laufen" online kaufen
Die Publikation Trainingslehre "Laufen" - Grundlagen für Laufeinsteiger von
Dennis Sandig ist bei BoD – Books on Demand, BoD – Books on Demand GmbH, Books on Demand erschienen.
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