Verkörperte Gefühle
Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden - Ein Praxisbuch für Therapie und Alltag
Silvia Autenrieth, Raja Selvam
In diesem Buch stellt der die vor. Diese Methode eröffnet einen . Das Buch erklärt auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse den und zeigt, wie man durch Wahrnehmung, Atmung, Bewegung, Berührung und gezielte Intention gut in Kontakt kommt mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen: Dieser hilft, leichter Zugang zu den unterschiedlichsten Emotionen zu bekommen und . Gut anwendbar, leicht verständlich und praxisnah ist dies das für alle körperbasiert therapeutisch Praktizierenden und alle, die durch eine bessere Gefühlsregulation ihr Wohlbefinden steigern wollen.