Yoga – Mit Kraft und Anmut leben

Ein Praxisbuch für moderne Menschen Lasse dich von diesem reich bebilderten Buch in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara® Yoga einführen. Diese weltweit bekannte Methode unterstützt Yogapraktizierende bei der Entfaltung ihres Potenzials. In klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen führt Barbra Noh dich sicher durch die Übungssequenzen. Als junge Tänzerin wollte Barbra Noh verstehen, wie das geht, mit Freude zu leben. Ihre Suche nach Glück entwickelte sich zu einer persönlichen Reise von ihrer Heimat Australien aus nach Indien, die USA, Korea und Europa. Als sie Yoga für sich entdeckte, hat sich ihr Leben radikal verändert. Auch heute ist Yoga ihr Hauptwerkzeug für die persönliche Entwicklung. Es ist ihre große Leidenschaft, die Lehren des Yoga mit Menschen auf der ganzen Welt zu teilen, und sie hat sich dabei auf therapeutisches Yoga spezialisiert. Es ist ihre Intention, die Praktizierenden auf eine Weise anzuleiten, sicher und schmerzfrei zu üben, dass es auch auf lange Sicht Vorteile für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit bringt.