Der weitaus grössere Teil Ihres Lebens wird von Ihrem Unterbewusstsein, ihren Gewohnheiten, Reflexen und ihrem menschlichen Instinkt gemeistert. Wenn unser Bewusstsein alles das, was unser Unterbewusstsein für uns regelt übernehmen müsste, wäre es nur schon mit der Aufrechterhaltung der gewöhnlichen Körperfunktionen masslos überfordert. In diesem Buch werden Sie damit vertraut gemacht, wie Sie die mächtige und allgegenwärtige Kraft ihres Unterbewusstseins noch gezielter für sich arbeiten lassen können. Sie werden zur Erkenntnis der Tatsache gelangen, dass es sich bei Ihrem Unterbewusstsein um einen zielsicheren Erfolgsmechanismus handelt, der bei einer bestimmten Eingabe unfehlbar zu einem bestimmten Ergebnis führt. Sie lernen, wie sie Falscheingaben, die zu unerwünschten Ergebnissen führen überarbeiten können und wie Sie Ihr gesamtes Wesen in gewünschte Richtung Automatisieren können. Ausserdem lernen sie Vertrauen in diese Zielsicherheit aufzubauen und wie sie weitere ungeahnte Fähigkeiten des Unterbewusstseins nutzen können. Sie lernen die Kräfte ihres Intellekts mit denjenigen Ihrer Intuition zu verbinden um damit in allem, was Sie tun, effektiver und effizienter zu werden. Sie lernen die Kunst der mühelosen Bemühung.
Aktualisiert: 2022-04-28
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Lernen Sie den markanten Einfluss kennen, den die Kraft der Wahrnehmung auf unser Leben hat. Allein das Realisieren, dass ein jeder in seiner individuell wahrgenommenen Erlebniswelt lebt und die Welt und sein Umfeld als solche ausschliesslich über die Kanäle der Wahrnehmung kennen lernen kann und kennt, bewirkt einen grundlegenden Paradigmenwechsel. Die Fähigkeit, ganz im Moment zu verweilen, vollständig auf das konzentriert zu sein, was gerade geschieht, ohne den Gedanken zu erlauben "abzuwandern" wird Ihre Leistungsfähigkeit massiv steigern. Ein aktiver Zuhörer und geistesgegenwärtiger Beobachter hat nur schon aufgrund dieser Fähigkeit klare Vorteile gegenüber einer Person, welche dieser Fähigkeiten entbehrt. Lernen Sie, wie Sie Ihre Wahrnehmende Kraft sowohl fokussiert auf Details, als auch peripher in der Wahrnehmung des Gesamten, zu steigern. Lernen Sie, durch willentliches Lenken und gezieltes Verweigern Ihrer Aufmerksamkeit, unerwünschten Dingen gänzlich den Zugang zu Ihrem Leben zu unterbinden, und allem gewünschten die Tore weit zu öffnen. Lernen Sie, wie Sie Kraft der Wahrnehmung Ihr Erinnerungsvermögen massiv steigern können.
Aktualisiert: 2022-04-28
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In diesem Buch wird ihnen der aktive Aspekt der Gedanken nähergebracht. Wie in der Elektrizität, der Mechanik und der Fluiddynamik funktioniert die Kraft der Gedanken nach eindeutig erkennbaren Mustern und Gesetzmässigkeiten. Vieles, was in der Schwingungslehre gelehrt wird ist auch für Gedankenkraft war. Es werden Ihnen Werkzeuge und Methoden vermittelt, mit welchen sie den Strom der Gedankenkraft regeln, steuern, hemmen, anregen, blockieren oder fördern können. Sie werden mit den grundsätzlichen praktischen Funktions- und Wirkungsweisen der Gedankenwellen und der Radioaktivität der Gedanken vertraut gemacht. Form und dynamisches Verhalten wird ihnen ebenso erläutert, wie der aktive Einfluss der Gedanken auf andere Menschen, Dinge und Umstände. Sie lernen, wie Sie ihre eigene Gedankenatmosphäre aufbauen, aufrechterhalten und vor ungerechtfertigtem Zugriff schützen können. Die Fähigkeit die konkrete Wirkungsweise der Gedanken visualisieren zu können wird Ihren Einfluss erheblich anheben, und den Einfluss anderer auf sie stark hemmen oder ganz blockieren. Lernen Sie diese nicht neuen aber dennoch wenig bekannten Aspekte der Gedanken kennen. Sie werden über die Wirkung erstaunt sein.
Aktualisiert: 2022-04-28
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"Sie können alles erreichen, wenn sie es stark genug wollen." Dieses Sprichwort haben Sie zumindest sinngemäss bestimmt schon oft gehört oder gelesen, nicht wahr? Was bedeutet es aber, etwas "stark genug" zu wollen oder zu verlangen? Wieviel genau ist "stark genug"? Und, wie können Sie Ihr Verlangen in diesem Sinne steigern? Antworten auf diese Fragen finden Sie zusammen mit praktischen Werkzeugen und Methoden der Anwendung in diesem Buch. Lernen Sie wie Sie regelrecht zu einer Naturgewalt werden können, welche in Ihrem eigenen Interesse wirkt. Lernen Sie wie sie Ihre Energien bündeln und multiplizieren können. Lernen Sie die Eigenschaften und Charakterzüge Ihres Verlangens kennen und wie Sie es in Ihren Dienst stellen können. Werden Sie Meister des feurigen Rennpferdes Ihrer Emotionen und lenken Sie es entlang gewünschter Pfade. Lernen Sie, sattelfest zu werden, das heisst nicht mehr von Ihren Emotionen und Verlangen aus dem Sattel geworfen zu werden. Stellen Sie die mächtige Antriebskraft Ihres Verlangens in Ihren Dienst, damit Sie unermüdlich Ihre Wünsche realisieren, Ihre Absichten erreichen, Ihre Projekte umsetzen und Ihre Sehnsüchte befriedigen können.
Aktualisiert: 2022-04-29
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Der Wille ist der Meister Ihrer Werkzeuge, der Dirigent Ihres persönlichen Lebensorchesters. Er ist Ihr stärkster mentaler Muskel, welcher trainiert und gestärkt werden kann. Wenn Sie heute einen schwachen Willen haben, werden sie mit praktischen Methoden und Werkzeugen vertraut gemacht, mit welchen Sie Ihren Willen stärken können. Mit selbigen können Sie sich, wenn Sie bereits willensstark sind zu einem wahren Meister des Willens emporarbeiten. Sie lernen, wie Sie mittels Ihres Willens über die Fokussierung Ihrer Imagination das Verlangen dazu anregen können, Sie zum Handeln zu bewegen. Ebenso lernen sie auch das Geheimnis des Willens zu Wollen. Sie lernen Effektivität, Qualität und Geschwindigkeit Ihrer Entscheidungsfindung massiv zu steigern. Sie werden die geduldige Entschlossenheit des Tigers, der in zuversichtlicher Erwartung seiner Beute auflauert, kennen lernen und in Ihrem Leben anwenden. Sie lernen jederzeit zielgerichtet geistesgegenwärtig zu sein und ihre erwartende Achtsamkeit hartnäckig, unerschütterlich, willensstark, geduldig aufrecht zu erhalten um jede sich öffnende Gelegenheit entschlossen und ohne Zögern wahrzunehmen. Sie lernen, wie ein Meister an den Toren des Lebens anzuklopfen und zu gebieten, dass ihnen aufgetan wird.
Aktualisiert: 2022-04-28
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In vielen Büchern wird von dem Gesetz der Anziehung gesprochen. Dabei handelt es sich um die Kraft des Glaubens, die Kraft, die entsteht, wenn Sie etwas zuversichtlich erwarten. Lernen Sie Gedanken, Ideen, Menschen, Information, Umstände und die für ihre Vorhaben benötigten Ressourcen förmlich in Ihr Leben zu ziehen. Lernen Sie den Unterschied zwischen starkem und schwachem, positivem und negativem Glauben zu erkennen - und starken, positiven Glauben zu kultivieren. Bringen Sie in Erfahrung, warum Sie oft genau Das angezogen haben was sie nicht wollten, und lernen Sie wie Sie ab sofort ausschliesslich das anziehen, was Sie wollen. Erlernen Sie die Kunst der Erwartungsvollen Aufmerksamkeit und wie Sie damit mit müheloser Bemühung Ihre Absichten erreichen können. Lernen Sie den Zu-Fall zu Ihren Gunsten zu beeinflussen. Erzeugen Sie Synchronizität und Harmonie in Ihrem Leben. Stimmen Sie sich auf die Tonlage des Universums ein, um Ihre Absichten reibungslos und im Einklang mit ihrem Umfeld realisieren zu können. Machen Sie Resilienz und unerschütterlichen, zuversichtlichen Glauben zu Ihren prädominanten Charaktereigenschaften.
Aktualisiert: 2022-04-28
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First Step - Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt
Die CD First Step ist die Basis-CD für das IBS-Mentaltraining und das StressReduzierte Lernen
Diese Kassette gibt einen Überblick über die IBS-Mentaltechniken,
leitet zu einer individuell orientierten mental-körperlichen Entspannung an,
aktiviert die Fähigkeit zu imaginieren,
sich Ziele zu setzen
und sich selbst zu motivieren.
Das Audioprogramm hilft Ihnen
sich körperlich und geistig zu entspannen,
mit Stress besser umgehen zu können,
klare Zielvorstellungen zu haben,
um aus eigenem Antrieb das zu erreichen,
was Sie wirklich wollen.
1.Teil Text mit Musik, 2. Teil Instrumental.
Im Mentaltraining üben Sie in entspanntem Zustand gedanklich optimales Verhalten, damit Sie es in Realsituationen, im Alltag, im Beruf, in der Partnerschaft, beim Sport, mühelos beherrschen.
Sie werden sich immer mehr bewußt:
- Welche Zielbilder habe ich?
- Was schränkt mich ein?
- Was fördert mich?
- Wie plane ich meine Schritte bis hin zum Ziel?
Dieses Audioprogramm ist eine Hilfe für alle Jugendlichen und Erwachsenen, die Stress vermeiden und Stress abbauen wollen und die eine Einführung in das IBS-Mentaltraining zuhause bekommen möchten. Das IBS-Mentaltraining ist im Beruf, in der Partnerschaft, beim Lernen einsetzbar, hilft, sich selbst zu motivieren und die ganz persönlichen Ziele zu erkennen und zu erreichen.
Aktualisiert: 2021-03-19
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Das StressReduzierte Lernen, SRL, wurde von Angela Miller und Josef Meier vor 15 Jahren konzipiert. Mittlerweile arbeiten Lehrer in 17 Ländern Europas, in Südafrika, in Australien und in den USA mit SRL und es wurden bereits mehr als 70 Multiplikatoren ausgebildet. Im Herbst 2019 erschien die zweibändige Monographie "StressReduziertes (Fremdsprachen-)Lernen" mit einer Studie zu SRL in 16 Ländern Europas, an der sich ca. 10 000 Schüler beteiligten.
Der vorliegende Band beschäftigt sich damit, welche Auswirkungen das StressReduzierte Lernen zusammen mit dem Extensive Reading auf das Leseverhalten von Mittelschülern im Englischunterricht hat.
Generell geht man davon aus, dass Schüler nicht gerne lesen und es schwierig ist, das Leseinteresse und die Lesemotivation – insbesondere im Fremdsprachenunterricht – zu steigern.
Bei diesem Leseprojekt – die Projektlaufzeit erstreckte sich über einen Zeitraum von drei Monaten – konnte jedoch festgestellt werden, dass schon ein relativ kurzes extensives Leseprogramm einen positiven Einfluss auf das Fremdsprachenlernen hat. Die Schüler konnten für dieses Projekt begeistert werden – es machte ihnen bereits nach kurzer Zeit deutlich mehr Spaß, englische Bücher zu lesen – und die Fremdsprachenbibliothek wird sukzessive weiter ausgebaut.
Die Wirksamkeit der eingesetzten Elemente des StressReduzierten Lernens hat sich bei der Erhebung und der Befragung der Schüler bestätigt. Es konnte gezeigt werden, dass das StressReduzierte Lernen auch die Lesekompetenz fördert, was den Erfolg beim Englischlernen insgesamt steigert.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Das StressReduzierte Lernen, SRL, wurde von Angela Miller und Josef Meier vor 15 Jahren konzipiert. Mittlerweile arbeiten Lehrer in 17 Ländern Europas, in Südafrika, in Australien und in den USA mit SRL und es wurden bereits mehr als 70 Multiplikatoren ausgebildet. Im Herbst 2019 erschien die zweibändige Monographie "StressReduziertes (Fremdsprachen-)Lernen" mit einer Studie zu SRL in 16 Ländern Europas, an der sich ca. 10 000 Schüler beteiligten.
Im vorliegenden Band wird zunächst auf den bilingualen Sachfachunterricht, neuro-wissenschaftliche Grundlagen des Lernens und das StressReduzierte Lernen eingegangen. Im praktischen Teil werden die Unterrichtsstunden, die in zwei 7. Klassen einer Realschule einmal mit und einmal ohne die Integration von SRL-Elementen gehalten wurden, beschrieben. Im Anschluss werden Tests und Befragungen durchgeführt. Neu bei dieser Arbeit ist, dass es sich bei einem Teil der Schüler um Lernende handelt, die sich für den bilingualen Erdkundeunterricht entschieden haben, während der andere Teil den ´normalen´ Erdkunde- und Englischunterricht besucht. Christine Klein versuchte während ihres mehrmonatigen Praktikums und nach ihren gehaltenen Unterrichtsstunden herauszufinden, inwieweit das StressReduzierte Lernen bei diesen Schülergruppen beim Lernen und bei Tests helfen kann.
Die gewonnenen Erfahrungen zeigen, dass eine ruhigere Klassenatmosphäre vorherrschte und zugleich eine aktivere und erhöhte Mitarbeit zu verzeichnen war. Die Ergebnisse der Tests sowie der Befragungen belegen zudem, dass die Motivation gesteigert werden konnte. Es konnte nachgewiesen werden, dass das StressReduzierte Lernen auch im bilingualen Kontext eine Steigerung der Lerneffizienz und demnach auch der Leistung erzielt.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Das StressReduzierte Lernen, SRL, wurde von Angela Miller und Josef Meier vor 15 Jahren konzipiert. Mittlerweile arbeiten Lehrer in 17 Ländern Europas, in Südafrika, in Australien und in den USA mit SRL und es wurden bereits mehr als 70 Multiplikatoren ausgebildet. Im Herbst 2019 erschien die zweibändige Monographie "StressReduziertes (Fremdsprachen-)Lernen" mit einer Studie zu SRL in 16 Ländern Europas, an der sich ca. 10 000 Schüler beteiligten.
In der vorliegenden Monographie wird u.a. eine Auswahl an Beispielen für Entspannungsübungen, Suggestionen und Atemübungen präsentiert wie sie auch in dem Buch von Josef Meier Mehr Freude und Erfolg beim Englischlernen mit innovativen Lern- und Mentaltechniken zu finden sind. Darüber hinaus wird der Englischunterricht in zwei fünften Klassen eines Gymnasiums, in der einmal mit und einmal ohne Elemente des SRL unterrichtet wurde, beschrieben. Die Erfahrungen, die Melanie Dauer zunächst an der Kapellenschule in Augsburg sammeln konnte, bestätigen die Ergebnisse, die sie bei den Unterrichtsversuchen am Deutschherren–Gymnasium in Aichach gewinnen konnte. Die verschiedenen Feldversuche an der Kapellen–Mittelschule zum Thema Strategieeinsatz, sind bereits als vielversprechend einzustufen. Ihrem Bericht zufolge konnten die Hauptschüler begeistert werden, die vorgeschlagenen Vokabellernstrategien anzuwenden und sie zeigten deutlich mehr Motivation, als wenn sie ihre Vokabeln, wie sonst leider üblich, anhand der Listen lernen. Die Gymnasiasten lieferten an¬hand des StressReduzierten Lernens bereits nach einer Unterrichts¬stunde bessere Ergebnisse, als die Kontrollklasse, obwohl durch den Wegfall der Entspannungsphasen in dieser Klasse mehr Zeit für die direkte Beschäftigung mit Sprache aufgewendet werden konnte.
Die Effektivität des SRL wurde einmal mehr durch die positiven Erfahrungen an Mittelschule und Gymnasium bestätigt.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Dieses Audioprogramm unterstützt die Hörer dabei, ihren individuellen Weg zu finden, um vom Rauchen loszukommen und nicht mehr rückfällig zu werden. Es motiviert dazu, den Lebensstil zu überdenken und neue, gesündere Wege zu entdecken, um sich zu aktivieren oder entspannen zu können.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Sie hören entspannt zu und werden motiviert, Ihr Leben noch gesundheitsbewusster zu gestalten.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Das Audioprogramm hilft Ihnen
sich körperlich und geistig zu entspannen,
mit Stress besser umgehen zu können,
klare Zielvorstellungen zu haben,
um aus eigenem Antrieb das zu erreichen,
was Sie wirklich wollen.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Mental fit beim Sport ist ein Audioprogramm für das Training im Alpha-Zustand. Sie entspannen sich, aktivieren Ihre inneren Sinne, arbeiten an Ihren ganz persönlichen, für Ihre Sportart relevanten Zielen und steigern Ihre Emotionale Stabilität.
1. Überblick
Mentaltraining als eine psychologische Trainingsmethode ist eine ideale Ergänzung zum praktischen Training.
Ohne körperliche Anstrengung, ohne Ausrüstung können Sie sich Bewegungsabläufe einprägen, sportliche Handlungen gedanklich optimal ablaufen lassen. Sie erreichen einen stabilen Gemütszustand.
2. Erfolgsaffirmationen
Muskeln können auch aktiviert werden, indem man die Bewegungen nur in Gedanken durchführt.
Imaginierte Bewegungen - zeitgleich mit Affirmationen - versetzen Sie in einen Zustand innerer Aufmerksamkeit.
3. Positive Vorstellungsbilder
In der körperlich-geistigen Entspannung lassen sich Ressourcen aktivieren,
über die man bewusst und unbewusst verfügt. Sie lassen Szenen Ihres sportlichen Werdegangs auftauchen, erinnern sich an Höhepunkte und ankern die positive Stimmung.
4. Sinnesschulung
Durch die Konzentration auf ein Objekt wird die Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert. Sie stärken Ihre Zuversicht, indem Sie ein bestimmtes, Ihre Sportart symbolisierendes Objekt - Ihren Talisman - mit allen Sinnen wahrnehmen.
5. Integration
Diese Phase ermöglicht den Zugang zu Ihrem inneren Potenzial und verhilft zu einer kongruenten Siegermentalität. Sie haben einen perfekten Trainer, den idealen Teampartner in der eigenen Person, in sich selbst gefunden.
6. Ausklang
Die CD ist so aufgebaut, dass Sie sowohl das gesamte Audioprogramm als auch die einzelnen Indexe als abgerundetes Ganzes anhören können.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Das StressReduzierte Lernen, SRL, wurde von Angela Miller und Josef Meier vor 15 Jahren konzipiert. Mittlerweile arbeiten Lehrer in 17 Ländern Europas, in Südafrika, in Australien und in den USA mit SRL und es wurden bereits mehr als 70 Multiplikatoren ausgebildet. Im Herbst 2019 erschien die zweibändige Monographie "StressReduziertes (Fremdsprachen-)Lernen" mit einer Studie zu SRL in 16 Ländern Europas, an der sich ca. 10 000 Schüler beteiligten.
Dieses Audioprogramm ist die Basis-CD für das StressReduzierte (Fremdsprachen-)Lernen.
Mit verschiedenen Entspannungsübungen wird nicht nur der ideale Lernzustand hergestellt, sondern auch für eine positive Einstellung zum Lernen wird gesorgt.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Es geht hier nicht darum, Wege aufzuzeigen, wie man schnell reich wird. Es werden auch keine Anlagestrategien vorgeschlagen. Vielmehr geht es darum, im entspannten Zustand über seine Beziehung zum Geld nachzudenken, mentale Blockaden zu erkennen, sich bewusst zu werden, woran es liegt, dass das zur Verfügung stehende Geld oft nicht ausreicht und ein ´gesundes Verhältnis´ zum Geld aufzubauen.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Das Handbuch für Lehrer, Studierende, autonome Fremdsprachenlerner und Eltern ist das Basiswerk für das StressReduzierte (Fremdsprachen-)Lernen.
Das StressReduzierte Lernen, SRL, wurde von Angela Miller und Josef Meier vor 15 Jahren konzipiert. Mittlerweile arbeiten Lehrer in 17 Ländern Europas, in Südafrika, in Australien und in den USA mit SRL und es wurden bereits mehr als 70 Multiplikatoren ausgebildet. Im Herbst 2019 erschien die zweibändige Monographie "StressReduziertes (Fremdsprachen-)Lernen" mit einer Studie zu SRL in 16 Ländern Europas, an der sich ca. 10 000 Schüler beteiligten.
Das Handbuch bietet einen Überblick über moderne Lerneffizienz-Techniken und deren Anwendung für Englischlehrer aller Schulformen und Jahrgangsstufen. Es richtet sich aber auch an selbständige Fremdsprachenlehrer und an Eltern, die ihren Kindern beim Fremdsprachenlernen helfen möchten.
Aktualisiert: 2021-03-13
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First Step Instrumental. Die Musik der IBS-Audioprogramme First Step führt - ohne verbale Anleitung - in einen angenehm-ausgeglichenen Zustand. Zum Entspannen, Träumen, Nachdenken, Lernen, Geniessen.
Aktualisiert: 2021-03-13
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Das Meta-Ziel des IBS-Mentaltrainings ist die Förderung der Emotionalen Stabilität. In diesem Buch werden die Inhalte des IBS-Mentaltrainings in verschiedenen Bereichen - siehe Inhaltsverzeichnis - umgesetzt.
Für alle, die mit dem IBS-Mentaltraining gesund und fit in allen Lebensbereichen sein - oder werden - wollen, ein unverzichtbares Basiswerk.
Aktualisiert: 2021-03-13
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