In seiner unnachahmlichen Art – verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor – weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg zu einer erfolgreichen Meditationspraxis im Geist der ältesten Überlieferungen des Buddhismus. In ausführlichen Kapiteln zu den einzelnen Vertiefungsstufen beschreibt er Schritt für Schritt Praxis und Theorie buddhistischer Meditation. Mit besonderem Einfühlungsvermögen widmet er sich dabei den häufigsten Anfangsschwierigkeiten und ihrer Überwindung. Anschaulich vermittelt er, wie sich der Geist sammelt und sich auf Verzückung, Glück und Licht einstimmt. Wie gar Samadhi berührt werden kann, zu diesem Ziel hin führen die Anweisungen dieses Handbuchs.
Aktualisiert: 2023-07-01
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In seiner unnachahmlichen Art – verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor – weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg zu einer erfolgreichen Meditationspraxis im Geist der ältesten Überlieferungen des Buddhismus. In ausführlichen Kapiteln zu den einzelnen Vertiefungsstufen beschreibt er Schritt für Schritt Praxis und Theorie buddhistischer Meditation. Mit besonderem Einfühlungsvermögen widmet er sich dabei den häufigsten Anfangsschwierigkeiten und ihrer Überwindung. Anschaulich vermittelt er, wie sich der Geist sammelt und sich auf Verzückung, Glück und Licht einstimmt. Wie gar Samadhi berührt werden kann, zu diesem Ziel hin führen die Anweisungen dieses Handbuchs.
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Aktualisiert: 2023-07-01
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Melanie Pignitter weiß, wie sehr uns die Liebe zu uns selbst positiv verändern kann. Nach über 365 Tagen chronischer Schmerzkrankheit gewann sie durch mentales Training erst ihre Lebensfreude und schließlich ein Leben ohne Schmerzen zurück. Auf ihrem sehr erfolgreichen Blog honigperlen.at schreibt die Wahlwienerin über die vermeintlich schlechten Dinge des Lebens, die bei näherer Betrachtung zu »Honigperlen« werden. Melanie Pignitter zeigt mit viel Einfühlungsvermögen neue Sichtweisen auf und hilft, mit den kleinen und großen Problemen des Lebens leichter zu leben – ohne erhobenen Zeigefinger, offen und ehrlich, humorvoll und herzlich.
Ausstattung: 4-farbig
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ausstattung: 4-farbig
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Ausstattung: 4-farbig
Aktualisiert: 2023-07-01
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Dies ist deine Chance, dich bis in die Tiefe kennenzulernen!
Umgeben von Erwartungen anderer, Idealbildern und Erfolgsgeschichten, verlieren wir unsere eigenen Bedürfnisse oft aus den Augen. NICE TO MEET ME lädt dich ein, dein Leben so zu gestalten, dass es sich zu 100 % nach dir anfühlt. Schluss mit ungesunder Selbstoptimierung und ständigem Erwartungsdruck.
NICE TO MEET ME verbindet fundierte psychologische Erkenntnisse aus der Wissenschaft mit effektiven Übungen zur Selbstreflexion. Themen wie Werte, Wahrnehmung, Ressourcen und Motivation stehen in diesem hochwertig illustrierten Buch nicht nur für sich, sondern bauen aufeinander auf und lassen ein ganzheitliches Bild entstehen.
NICE TO MEET ME bietet dir
- die perfekte Kombination aus Wissenschaft und Praxis
- 25 wirksame Übungen und genug Platz zum Ausfüllen
- eine hochwertige Gestaltung und inspirierende Illustrationen
NICE TO MEET ME hilft dir,
- herauszufinden, was du wirklich willst und was dir wichtig ist
- zu erkennen, welche Glaubenssätze und Überzeugungen dich antreiben
- sabotierende Gedanken- und Verhaltensmuster loszuwerden
- dich selbst weniger zu kritisieren und zu vergleichen
- schwierige Entscheidungen mit einem guten Gefühl zu treffen
- dich von unrealistischen Erwartungen zu befreien
- hinderliche Gewohnheiten abzulegen
- zu verstehen, worin du gut bist und was dir Freude bereitet
- Ziele zu setzen, die wirklich zu dir passen
- neu gewonnene Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren
In diesem Buch geht es allein um dich.
Sag NEIN zu toxischer Selbstoptimierung und zu dem Druck, immer die beste Version deines Selbst sein zu müssen.
Werd nicht besser, sondern besser du selbst!
Aktualisiert: 2023-06-30
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Aktualisiert: 2023-06-30
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Aktualisiert: 2023-06-29
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Aktualisiert: 2023-06-28
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Aktualisiert: 2023-06-28
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