Intervallfasten Tagebuch - Abnehmen nach Plan
Ein Diät Tagebuch kann dir bei deinem Vorhaben eine enorme Stütze sein. Und genau das gibt es jetzt auch für das Projekt Intervallfasten. Das Intervallfasten Tagebuch ist eine gekonnte Kombination aus Notizbuch und Erfolgsjournal.
Es dient dir als Ernährungskompass und zeigt dir klar und deutlich deine Abnehmerfolge auf. Auf verschiedenen Seiten kannst du detaillierte Eintragungen und Notizen über dein Intervallfasten vornehmen.
Das Abnehm-Tagebuch weist ziemlich deutliche Parallelen zu einem Intervallfasten-Kalender auf. So kannst du beispielsweise täglich deine jeweiligen Mahlzeiten inklusive Kalorienzahl aufschreiben und dein Gewicht vermerken.
Darüber hinaus gibt es ausreichend Platz für Einkaufszettel, Fotos, Notizen zum eigenen Gesundheitszustand oder Zwischenstände. Mit diesem kleinen aber feinen Helferlein siehst du immer, was du bisher geleistet hast und was noch vor dir liegt. Das perfekte Geschenk für dich und deine Abnehmpartner.
Was steckt im Intervallfasten-Tagebuch?
- Genauer Überblick über die Abnehmerfolge
- Gute Hilfe und Stütze
- Tägliche Dokumentation über den Verlauf des Intervallfastens
- Viel Raum für Notizen aller Art
- Auflistung von Zwischenständen
- Individueller Abnehmpartner
Aktualisiert: 2021-05-17
> findR *
Dein persönliches Low Carb Abnehmtagebuch als ultimativer Diät-Begleiter
Du willst das maximale aus deiner Low Carb Diät herausholen? Dann ist eine zielgerechte Dokumentation der Diät ein absolutes Muss! Nur wer seine täglichen Aktivitäten, seine Nahrungszufuhr sowie seine Ziele und Fortschritte genau im Auge behält, wird mit Gewissheit die Erfolge in Kürze erzielen, die man sich vorgenommen hat...
In diesem Abnehmtagebuch kannst du alles wichtige festhalten, was es zu einer erfolgreichen Diät bedarf. Du hast die Möglichkeit deine Nahrungszufuhr sowie deine Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette zu "tracken". Du kannst besondere Aktivitäten sowie Fitnessübungen mit der jeweiligen Zeit festhalten.
Außerdem hast du wöchentlich die Möglichkeit deine Fortschritte & Erlebnisse sowie deinen Gesundheits- und Gemütszustand festzuhalten, Wetter, Schlaf und Gewicht zu dokumentieren
Die Ziele vom Abnehmtagebuch sind...
> Fokussierung der Ziele
> Maximierung der Abnehmerfolge durch zielgerechte Dokumentation
> Mehr Motivation & Disziplin
> Ein gesünderes & vitaleres Lebensgefühl
Entfesseln Sie die Kraft in Ihnen und werden Sie der Schöpfer Ihres eigenen Lebens.
Aktualisiert: 2022-04-28
> findR *
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