Die zwölfjährige Julia ist eigentlich ein ganz normales Mädchen, das die sechste Klasse ihrer Schule besucht. Als Michael neu in die Klasse kommt, wird er schnell zum Schwarm aller Mädchen. Auch Carolin, die "Klassenschönheit", hat ein Auge auf ihn geworfen. Sie sieht Julia und Michael zusammen auf einer Party und glaubt irrtümlich, die beiden seien ein Paar. Von nun an ändert sich Julias Leben schlagartig: Aus Eifersucht startet Carolin einen wahren "Mobbingsturm", der sich bald schon nicht mehr nur auf die Schule beschränkt, sondern im Internet weitergeht und kaum noch zu stoppen ist ... Das Buch zeichnet sich durch gute Lesbarkeit und eine schülernahe Sprache aus. Es ist aus der Praxis heraus entstanden und reflektiert die digitale Welt der Kinder, die mit Smartphone und Internet aufgewachsen sind. Es zeigt aber auch, dass es Grenzen gibt - nämlich dann, wenn das Internet benutzt wird, um andere fertig zu machen. Julias Geschichte macht hautnah deutlich, wie schrecklich Mobbing ist. Es bietet aber auch viele praktische Anregungen, was Kinder tun können, wenn sie gemobbt werden oder Mobbing in ihrer Umgebung erleben - egal, ob in der Schule oder im Internet. Denn: Mobbing darf nicht sein!
Aktualisiert: 2023-03-16
> findR *
Mentale Fitness in kurzer Zeit:
„Der mentale Schutzschirm gegen Mobbing“
Eine wirksame 15 Minuten Imaginationsübung!
Horst Vetter
Wozu die Imaginationsübung gegen Mobbing gut ist:
Circa 3% der erwerbstätigen Menschen in Deutschland sind Opfer von Mobbingattacken. Besonders am Arbeitsplatz werden Menschen ungerecht benachteiligt, schikaniert und ausgegrenzt. Mobbing ist ein beabsichtigter Psychoterror gegen eine Person, der sich über eine längere Zeit abspielt. Wenn der Betroffene keine Möglichkeit hat sich aus diesem Dilemma zu befreien, so kann dies zu ernsthaften psychischen und körperlichen Gesundheitsschäden führen. Die negativen Gefühle nehmen an bedrohlich kalt zu: es beginnt mit einem allgemeinen Gefühl einer drohenden Gefahr, der Betroffene grübelt vermehrt über seine Arbeitssituation, Kopfschmerzen nehmen zu, Übelkeit, Schlafstörungen, Schwindel oder Angstgefühle treten immer häufiger auf. Der morgendliche Weg zur Arbeit wird immer beschwerlicher und angstvoller. Aus diesem Grund sollten Betroffene so früh wie möglich erlernen, sich gegenüber Mobbingattacken effektiv zur Wehr zu setzen.
Die folgende Übung „Der mentale Schutzschirm“ ist eine Imaginationsübung, die dem Betroffenen dabei hilft, sich wirksam gegen die Angriffe auf die eigene Person wirksam zu schützen. Hier wird der Hörer durch das gesprochene Wort und durch die eigene Vorstellungskraft dazu angeleitet, sich mit einem „mentalen Schutzschirm“ auszustatten, so dass die Mobbingangriffe, die einen sonst tief im Inneren treffen, wie Regentropfen einer Schlechtwetterfront an einem abprasseln.
Diese neu erworbene mentale Fähigkeit reduziert die Gefahr der erneuten psychischen Verletzungen.
Wer diese neue mentale Fähigkeit trainiert und sie anwendet, der wird den Teufelskreis der Hilflosigkeit gegen Mobbingangriffe wirksam durchbrechen.
Aktualisiert: 2020-12-29
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher zum Thema was tun gegen mobbing
Sie suchen ein Buch über was tun gegen mobbing? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum
Thema was tun gegen mobbing. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr
hat zahlreiche Bücher zum Thema was tun gegen mobbing im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das
passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das
Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche
Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema was tun gegen mobbing einfach online und lassen Sie es sich bequem nach
Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
was tun gegen mobbing - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum
Thema was tun gegen mobbing, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche
Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl
Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Unter was tun gegen mobbing und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung
thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege.
Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem
zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu
studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.