Gui Mao-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Wasser-Hasen 2023.
Das chinesische Jahr des Wasser-Hasen beginnt nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2023 um 10:44 Uhr und endet am 4. Februar 2024 um 16:28 Uhr.
Das in diesem Buch präsentierte QiGong-Jahresprogramm ist passgenau auf die Energiematrix des Wasser-Hasen-Jahres kodiert. Es balanciert die vitalen Wirkkräfte systematisch, bedarfsgerecht und zielgerichtet aus und unterstützt dabei, in Einklang mit den betreffenden Jahresenergien zu kommen.
Das Gui Mao-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken von Gottfried Eckert entwickelt worden. Es eröffnet einen harmonischen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrunde liegende einzigartige Konzeption berücksichtigt dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis. Das systemdynamisch-funktionelle Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Ausbalancierung der Jahresenergien; Transformation.
Merkmale: Traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik. Jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen. Ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit multidimensionalem, effektiv-nachhaltigem Nutzen. All Levels.
Keywords: Traditionelle chinesische Künste. QiGong. Chan. Meditation. BaZi. Qi Men Dun Jia. YiJing. TCM. 5 Wandlungsphasen. Gui Mao-QiGong. Wasser-Hase 2023. Energiematrix. Jahresprogramm. Gottfried Eckert.
Titel: Gui Mao-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Wasser-Hasen 2023. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-65-9, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Das Übungsprogramm (Auszug):
Achtmal klopfen, um den Wasser-Tiger zu begrüßen. Das mystische Tor öffnen. Die vertikale Wasser-Acht. Juwel im See. Die acht Trigramme aktivieren. Die Himmelspforte verteidigen. Die Kammer der Willenskraft bewachen. Wanderseele in Harmonie. Den inneren Drachen reiten. Den Geist an seiner Pforte befrieden. Weites Herz – klarer Geist. Die Körperseele mit 2 Schwertern reinigen. Drei Tiger spielen mit dem Qi.
Aktualisiert: 2023-02-16
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Herzlich willkommen im Jahr des Wasser-Hasen Gui Mao ...
Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.
Der vorliegende QiGong-TongShu umfasst periodisch das chinesische Jahr des Wasser-Hasen, das nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2023 um 10:44 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.
Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen Qi-Gong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jeweiligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting begünstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.
Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.
Titel: Der QiGong-TongShu 2023, Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-87-1, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Keywords: QiGong-TongShu 2023. QiGong. Chan. Meditation. TongShu. Kalender. Almanach. Jahrbuch. 2023. Wasser-Hase. Jahr des Hasen. Gui Mao. Wu Shu. 5 Künste. BaZi. Chinesische Astrologie. Astrologie. Qi Men Dun Jia.
Aktualisiert: 2022-11-10
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Ren Yin-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Wasser-Tigers 2022.
Das chinesische Jahr des Wasser-Tigers beginnt nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2022 um 04:52 Uhr und endet am 4. Februar 2023 um 10:43 Uhr.
Das in diesem Buch präsentierte QiGong-Jahresprogramm ist passgenau auf die Energiematrix des Wasser-Tiger-Jahres kodiert. Es balanciert die vitalen Wirkkräfte systematisch, bedarfsgerecht und zielgerichtet aus und unterstützt dabei, in Einklang mit den betreffenden Jahresenergien zu kommen.
Das Ren Yin-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken von Gottfried Eckert entwickelt worden. Es eröffnet einen harmonischen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrunde liegende einzigartige Konzeption berücksichtigt dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis. Das systemdynamisch-funktionelle Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Ausbalancierung der Jahresenergien; Transformation.
Merkmale: Traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik. Jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen. Ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit multidimensionalem, effektiv-nachhaltigem Nutzen. All Levels.
Keywords: Traditionelle chinesische Künste. QiGong. Chan. Meditation. BaZi. Qi Men Dun Jia. YiJing. TCM. 5 Wandlungsphasen. Ren Yin-QiGong. Wasser-Tiger 2022. Energiematrix. Jahresprogramm. Gottfried Eckert.
Titel: Ren Yin-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Wasser-Tigers 2022. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-64-2, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Das Übungsprogramm (Auszug):
Achtmal klopfen, um den Wasser-Tiger zu begrüßen. Das mystische Tor öffnen. Die vertikale Wasser-Acht. Juwel im See. Die acht Trigramme aktivieren. Hinter die Himmelspforte blicken. Die große Mauer schieben. Wanderseele in Harmonie. Den inneren Drachen reiten. Den Bogen spannen, um den Pfeil ins Ziel zu lenken. Mit zwei Schwertern verteidigen. Großer Schlüssel zum Wolkentor. Drei Tiger spielen mit dem Qi.
Aktualisiert: 2023-01-01
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Herzlich willkommen im Jahr des Wasser-Tigers Ren Yin ...
Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.
Der vorliegende QiGong-TongShu umfasst periodisch das chinesische Jahr des Wasser-Tigers, das nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2022 um 04:52 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.
Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen Qi-Gong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jeweiligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting begünstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.
Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.
Titel: Der QiGong-TongShu 2022, Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-86-4, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Keywords: QiGong-TongShu 2022. QiGong. Chan. Meditation. TongShu. Kalender. Almanach. Jahrbuch. 2022. Wasser-Tiger. Jahr des Tigers. Ren Yin. Wu Shu. 5 Künste. BaZi. Chinesische Astrologie. Astrologie. Qi Men Dun Jia.
Aktualisiert: 2023-01-01
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Xin Chou-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Metall-Ochsen 2021.
Das chinesische Jahr des Metall-Ochsen beginnt nach dem Sonnenkalender am 3. Februar 2021 um 23:00 Uhr und endet am 4. Februar 2022 um 04:51 Uhr.
Das in diesem Buch präsentierte QiGong-Jahresprogramm ist passgenau auf die Energiematrix des Metall-Ochse-Jahres kodiert. Es balanciert die vitalen Wirkkräfte systematisch, bedarfsgerecht und zielgerichtet aus und unterstützt dabei, in Einklang mit den betreffenden Jahresenergien zu kommen.
Das Xin Chou-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken von Gottfried Eckert entwickelt worden. Es eröffnet einen harmonischen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrunde liegende einzigartige Konzeption berücksichtigt dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis. Das systemdynamisch-funktionelle Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Ausbalancierung der Jahresenergien; Transformation
Merkmale: Traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik. Jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen. Ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit multidimensionalem, effektiv-nachhaltigem Nutzen. All Levels
Keywords: Traditionelle chinesische Künste. QiGong. Chan. Meditation. BaZi. Qi Men Dun Jia. YiJing. TCM. 5 Wandlungsphasen. Xin Chou-QiGong. Metall-Ochse 2021. Energiematrix. Jahresprogramm. Gottfried Eckert
Titel: Xin Chou-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Metall-Ochsen 2021. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-63-5, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Das Übungsprogramm (Auszug): Himmels- und Erd-Qi in Harmonie. Die Metall-Acht. Das Metall-Qi mit den Nadeln aktivieren. Die acht Trigramme aktivieren. Den Metall-Ochsen begrüßen. Tiger und Affe balancieren das Qi. Die geheime Kammer der Willenskraft verteidigen. Der grüne Drache kehrt zurück. Das Jademädchen beaufsichtigt das Tor. Weites Herz – Klarer Geist. Lotus-Schwerter. Die Ostwinde herbeirufen.
Aktualisiert: 2022-01-03
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Herzlich willkommen im Jahr des Metall-Ochsen Xin Chou ...
Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.
Der vorliegende QiGong-TongShu umfasst periodisch das chinesische Jahr des Metall-Ochsen, das nach dem Sonnenkalender am 3. Februar 2021 um 23:00 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.
Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen Qi-Gong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jeweiligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting be-günstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.
Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.
Titel: Der QiGong-TongShu 2020, Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-85-7, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Keywords: QiGong-TongShu 2021, QiGong, Chan, Meditation, TongShu, Kalender, Almanach, Jahrbuch, 2021, Metall-Ochse, Jahr des Ochsen, Xin Chou, Wu Shu, 5 Künste, BaZi, chinesische Astrologie, Astrologie, QiMenDunJia
Aktualisiert: 2022-01-03
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Die QiGong-Apotheke
QiGong ist neben Akupunktur, Phytotherapie (Pflanzen-/Kräuterheilkunde), Diätetik (Ernährung) und TuiNa-Massage eine der insgesamt fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
QiGong ist hocheffektives, nachhaltiges Energiemanagement. Wie bei den anderen traditionellen chinesischen Künsten geht es im Kern darum, Energien bewusst und zielgerichtet zu steuern.
Die QiGong-Apotheke möchte dich bei deinen Zielen in vielfältigster Weise tatkräftig unterstützen. Sie ist das umfassende QiGong-Standardwerk für alle, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Rund 200 traditionell-moderne Übungen, Techniken und Prozesse stehen zur Verfügung, um Veränderung zu initiieren und dauerhaft zu sichern.
Alle Übungen, Techniken und Prozesse sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. All Levels. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Keywords: QiGong-Apotheke. Traditionelle chinesische Künste. Traditionelle chinesische Medizin. TCM. QiGong. Chan-Meditation. Prävention. Stressmanagement. Körperliche Entspannung. Mentale Ruhepolung. Emotionale Stabilisierung. Seelische Befriedung. Proaktives Energiemanagement. Selbstregulation. Empowerment. Resilienz. Transformation. Funktionelle Gesundheit. Schmerzlinderung. Regeneration. Gottfried Eckert
Titel: Die QiGong-Apotheke, Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-12-3, Paperback, 560 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 39,00 [D]
Buchinhalt: I Wegweiser und Gebrauchsinformation. II Heilmittel-Katalog. A Funktionelle Rezeptur-Heilmittel. 1 QIGONG.Aktivierung. 2 QIGONG.Bewegung. 3 QIGONG.Atmung. 4 QIGONG.Functional. 5 QIGONG.Meditation. B Optionale Aufbaumittel. C Qi-Tonika für die Mitte. D Komplexmittel für schnelle Energie. E Komplexmittel für die Augen. F Komplexmittel für den Rücken. G Komplexmittel Balance und Koordination. H Komplexmittel Dehnung. J Elixiere Selbstregulation. III MY-QIGONG.PROFIL. IV Infothek. V Anhang
Aktualisiert: 2020-07-07
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Herzlich willkommen im Jahr der Metall-Ratte Geng Zi ...
Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.
Der vorliegende QiGong-TongShu umfasst periodisch das chinesische Jahr der Metall-Ratte, das nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2020 um 17:05 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.
Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen Qi-Gong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jewei-ligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting be-günstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.
Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.
Titel: Der QiGong-TongShu 2020, Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-84-0, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Keywords: QiGong-TongShu 2020, QiGong, Chan, Meditation, TongShu, Kalender, Almanach, Jahrbuch, 2020, Metall-Ratte, Jahr der Ratte, Geng Zi, WuShu, 5 Künste, BaZi, chinesische Astrologie, Astrologie, Qi Men Dun Jia
Aktualisiert: 2021-01-01
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Geng Zi-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen der Metall-Ratte 2020.
Das chinesische Jahr der Metall-Ratte beginnt nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2020 um 17:05 Uhr und endet am 3. Februar 2021 um 22:59 Uhr.
Das in diesem Buch präsentierte QiGong-Jahresprogramm ist passgenau auf die Energiematrix des Metall-Ratte-Jahres kodiert. Es balanciert die vitalen Wirkkräfte systematisch, bedarfsgerecht und zielgerichtet aus und unterstützt dabei, in Einklang mit den betreffenden Jahresenergien zu kommen.
Das Geng Zi-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken von Gottfried Eckert entwickelt worden. Es eröffnet einen harmonischen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrunde liegende einzigartige Konzeption berücksichtigt dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis. Das systemdynamisch-funktionelle Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Ausbalancierung der Jahresenergien; Transformation
Merkmale: Traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik. Jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen. Ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit multidimensionalem, effektiv-nachhaltigem Nutzen. All Levels
Keywords: Traditionelle chinesische Künste. QiGong. Chan. Meditation. BaZi. Qi Men Dun Jia. YiJing. TCM. 5 Wandlungsphasen. Geng Zi-QiGong. Metall-Ratte 2020. Energiematrix. Jahresprogramm. Gottfried Eckert
Titel: Geng Zi-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen der Metall-Ratte 2020. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-62-8, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Das Übungsprogramm (Auszug): Weißer Tiger und schwarze Schildkröte spielen mit dem Qi, Die Metall-Acht, Das Metall-Qi hin und her schieben, Die acht Trigramme aktivieren, Das Metall schützen und bewahren, Tiger und Affe stärken die Körperseele, Drei Edler Geist, Die Himmelspforte mit dem Schwert verteidigen, Der grüne Drache lässt sich im Südosten nieder, Das Kommen und Gehen des Geistes beobachten, Der fliegende Vogel fällt in sein Nest, Himmels- und Erdschwert gegeneinander tauschen.
Aktualisiert: 2021-01-01
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FUNCTIONAL QIGONG 5X. DAS ERWACHEN DER MITTE
Das Functional QiGong 5X ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken entwickelt worden. Es berücksichtigt die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer Weise und offeriert einen systemdynamisch-funktionellen und effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg in moderner westlicher Systematik und Methodik. Das Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Das ganzheitliche Übungsprogramm, das für Einsteigerinnen und Einsteiger und fortgeschrittene Praktizierende geeignet ist, stärkt die individuellen Gesundheitsressourcen und -potenziale, unterstützt die Lösung von physischen und psychischen Spannungszuständen und Energieblockaden, fördert das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht und Wohlbefinden und entwickelt die innere Widerstandsfähigkeit und -kraft gegenüber den Herausforderungen des Alltags. Dabei kultiviert es in besonderem Maße die Mitte.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Kultivierung der Mitte; Funktionelle Stärkung des TCM-Funktionskreises Milz-Pankreas/Magen u.a.; Muskel- und Faszienfitness; Äußere und innere Balance; Transformation
Merkmale: traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik; jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen; ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit effektiv-nachhaltigem Nutzen
Keywords: Die Mitte wecken. Gut geerdet und stabil sein. Die äußere und innere Balance halten. Klarheit und Gelassenheit entwickeln. Transformation bewusst steuern. In Harmonie leben. Den mittleren Pfad gehen …
Titel: Functional QiGong 5X. Das Erwachen der Mitte. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-68-0, Paperback, 164 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Aktualisiert: 2020-04-01
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Ji Hai-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Erd-Schweines 2019.
Das chinesische Jahr des Erd-Schweines beginnt nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2019 um 11:16 Uhr und endet am 4. Februar 2020 um 17:04 Uhr.
Das in diesem Buch präsentierte QiGong-Jahresprogramm ist passgenau auf die Energiematrix des Erd-Schwein-Jahres kodiert. Es balanciert die vitalen Wirkkräfte systematisch, bedarfsgerecht und zielgerichtet aus und unterstützt dabei, in Einklang mit den betreffenden Jahresenergien zu kommen.
Das Ji Hai-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken von Gottfried Eckert entwickelt worden. Es eröffnet einen harmonischen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrunde liegende einzigartige Konzeption berücksichtigt dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis. Das systemdynamisch-funktionelle Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Ausbalancierung der Jahresenergien; Transformation
Merkmale: traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik; jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen; ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit multidimensionalem, effektiv-nachhaltigem Nutzen
Keywords: Traditionelle chinesische Künste. QiGong. Chan. Meditation. BaZi. Qi Men Dun Jia. YiJing. TCM. 5 Wandlungsphasen. Ji Hai-QiGong. Erd-Schwein 2019. Energiematrix. Jahresprogramm. Gottfried Eckert
Titel: Ji Hai-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Erd-Schweines 2019. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-61-1, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Aktualisiert: 2020-01-01
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EARTHNESS-MEDITATION. MEDITATION FÜR DEINE MITTE (MUSIK-CD)
Franz-Josef Wambach | Gottfried Eckert
Die EARTHNESS-MEDITATION ist von Gottfried Eckert auf der Grundlage traditionell-fernöstlicher Meditationstechniken entwickelt worden. Sie berücksichtigt die spezifischen Belange der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer Weise und eröffnet einen aktiv-dynamischen, effektiv-nachhaltigen Meditationsweg in moderner westlicher Systematik und Methodik. Das Setting ist darauf ausgerichtet, den Praktizierenden maximalen Nutzen zu bieten.
Das alltagstaugliche Meditationsprogramm, das für Einsteigerinnen und Einsteiger und fortgeschrittene Praktizierende geeignet ist, stärkt die individuellen Gesundheitsressourcen und -potenziale, unterstützt die Lösung von physischen und psychischen Spannungszuständen und Energieblockaden, fördert das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht und Wohlbefinden und entwickelt die innere Widerstandsfähigkeit und -kraft gegenüber den Herausforderungen des Alltags. Dabei kultiviert es in besonderem Maße die innere Mitte.
Die Musik ist von Franz-Josef Wambach exklusiv zur Begleitung der EARTHNESS-MEDITATION geschaffen worden. Sie fördert die meditative Praxis in jedem einzelnen Meditationsstadium.
Die EARTHNESS-MEDITATION dauert ca. 60 Minuten und umfasst 4 Phasen.
1. Buddhas Weg (15 min), 2. Harmonie (15 min), 3. Drei Schätze (15 min), 4. Buddha-Natur (15 min)
Keywords: Earthness-Meditation, Meditation, Chan, Zen, innere Mitte
Earthness-Meditation | Idee, Konzept, Realisierung: Gottfried Eckert
Musik | Urheber, Produzent: Franz-Josef Wambach
Titel: EARTHNESS-MEDITATION. Meditation für deine Mitte (Musik-CD) | Verlag: 3TRUST e.K. | ISBN: 978-3-945249-25-3 | Laufzeit: ca. 60 min | GEMA-freie Produktion | € 19,80 [D]
Aktualisiert: 2020-04-01
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Herzlich willkommen im Jahr des Erd-Schweines Ji Hai ...
Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.
Der QiGong-TongShu 2019 umfasst periodisch das chinesische Jahr des Erd-Schweines, das nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2019 um 11:16 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.
Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen QiGong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jeweiligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting begünstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.
Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.
Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-83-3, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Keywords: QiGong-TongShu 2019, QiGong, Chan, Meditation, TongShu, Kalender, Almanach, Jahrbuch, 2019, Erd-Schwein, Jahr des Schweines, Ji Hai, WuShu, 5 Künste, BaZi, chinesische Astrologie, Astrologie, Qi Men Dun Jia, TCM
Aktualisiert: 2020-01-01
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Tiger-QiGong. Den weißen Tiger reiten, um Atmung, Haut und Immunsystem zu kultivieren
Das Tiger-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken entwickelt worden. Es berücksichtigt die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer Weise und offeriert einen systemdynamisch-funktionellen und effektiv-nachhaltigen Übungsweg in moderner westlicher Systematik und Methodik. Das Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Das ganzheitliche Übungsprogramm, das für Einsteigerinnen und Einsteiger und fortgeschrittene Praktizierende geeignet ist, stärkt die individuellen Gesundheitsressourcen und -potenziale, unterstützt die Lösung von physischen und psychischen Spannungszuständen und Energieblockaden, fördert das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht und Wohlbefinden und entwickelt die innere Widerstandsfähigkeit und -kraft gegenüber den Herausforderungen des Alltags. Dabei kultiviert es in besonderem Maße Atmung, Haut und Immunsystem.
Lerne mit Hilfe dieses Programmes, den Tiger zu reiten. Und lerne auch, wieder abzusteigen …
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement;
Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Harmonisierung von Atem- und Hautfunktionen; Stärkung des Immunsystems;
Transformation
Merkmale: traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik; jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen; ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit effektiv-nachhaltigem Nutzen
Keywords: Wieder zu Atem kommen. Einen langen Atem haben. Befreit aufatmen. Sich wohl in seiner Haut fühlen. Altes loslassen. Neues zulassen.
Titel: Tiger-QiGong. Den weißen Tiger reiten, um Atmung, Haut und Immunsystem zu kultivieren. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-66-6, Paperback, 164 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Aktualisiert: 2020-04-01
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Die kleine Filzmoos-Pause | 24 Techniken. Kurz. Einfach. Effektiv.
Griaß di … Eine kleine Aktiv-Pause gefällig?
Dein individueller Energie-Level sinkt gerade gegen Null? Du fühlst dich schlapp und kraftlos? Deine innere Mitte hat sich soeben von dir verabschiedet und geht nun eigene Wege? Deine Nerven liegen blank? Dir fehlt im Moment der Durchblick und du siehst Schwarz oder gar Rot? Du stehst aktuell mit dem Rücken zur Wand und es läuft dir eiskalt den selbigen herunter? Alles geht schief und du lässt den Kopf hängen? Dann ist es jetzt Zeit. Zeit für eine Auszeit.
Wir laden dich herzlich zu einer kleinen Aktiv-Pause ein. Dieses Praxis-Handbuch offeriert dir insgesamt 24 einfache und hocheffektive Techniken, um wieder in deine Kraft und Mitte zu finden. Das Ganze im ultimativen Filzmoos-Style und dem KISS-Prinzip ("Keep it simple and sexy") sowie dem Pareto-Prinzip (20% Aufwand - 80% Profit) folgend.
Erlebe live, wie du in kürzester Zeit und auf einfache Weise frische Energie tanken und zugleich entspannen kannst. Erfahre, wie es dir erfolgreich gelingt, deine Sicht wieder zu klären und kreuzfidel Haltung zu bewahren. Im wörtlichen wie auch im übertragenen Sinn.
Alle Techniken, Methoden und Übungen sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Wir wünschen dir viel Freude bei der Lektüre, maximale Erfolge mit den Techniken und eine pausenlos glückliche Zeit.
Autoren: Gottfried Eckert, Hilde Eckert. Verlag: 3TRUST e.K. ISBN: 978-3-945249-55-0. Paperback, 100 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm. € 15,00 [D] [A]
Aktualisiert: 2020-04-01
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Herzlich willkommen zum YiJing Transformation QiGong.
Das YiJing (IGing, IChing), das Buch der Wandlungen, ist eine urtümliche Sammlung von 64 Strichbildern (Hexagramme), ergänzt um Erläuterungen und Handlungsempfehlungen in Textform. Seine Entstehungsgeschichte geht bis in das 3. Jahrtausend v.Chr. zurück. Als legendäre Urheber werden genannt: der Urkaiser Fu Xi, König Wen, Herzog Zhou und Kong Zi.
Das YiJing verkörpert das älteste und zugleich bedeutendste Weisheitssystem der chinesischen Kultur, vielleicht sogar der Menschheitsgeschichte. Es ist ein wertvoller Ratgeber für persönliche Entwicklung und Transformation.
Das von Gottfried Eckert entwickelte YiJing Transformation QiGong greift die universalen Prinzipien und Wirkmechanismen auf und stiftet eine einzigartige, meisterhafte, synergetische Verbindung zwischen der Weisheitsquelle des YiJing und der traditionellen Kunst des QiGong. Es eröffnet einen intuitiven und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrundeliegende Konzeption und das systemdynamisch-funktionelle Setting berücksichtigen dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis.
Die einschlägige Übungssammlung zum YiJing Transformation QiGong umfasst insgesamt 64 Übungsfolgen, die auf die 64 Hexagramme des YiJing energetisch kodiert sind. Jede Übungsfolge besteht aus den Systemelementen YIJING QIGONG.Aktivierung, YIJING QIGONG.Bewegung, YIJING QIGONG.Atmung, YIJING QIGONG.Functional und YIJING QIGONG.Meditation.
Das Begleitbuch zum YiJing Transformation QiGong. Ausgabe in 2 Bänden mit insgesamt 888 Seiten. Alle Übungen sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Du fragst. Hier und Jetzt.
Das Universum antwortet.
Vertraue und arbeite mit dem Qi!
Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-88-8, Paperback, 2 Bände, 888 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 58,00 [D]
Aktualisiert: 2020-04-01
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Traditionell-moderne Meditationspraxis. Von Herz zu Herz!
Chan, die Urform des Zen, ist meditative Praxis in Stille und wurzelt in der Grundannahme, dass alle Wesen die Buddhanatur besitzen. Ihnen wohnt demnach die natürliche Fähigkeit inne, zu jeder Zeit ihre wahre Natur, mithin die wahre Wirklichkeit zu erkennen und sich auf diese Weise die Freiheit wiederzugeben.
Die Übermittlung der Chan-Lehre erfolgt traditionell nicht anhand von Aufzeichnungen und Schriften, sondern "Herz zu Herz" von Lehrer zu Schüler. Gleichwohl existieren bei vielen Chan-Praktizierenden natürliche Informationsbedürfnisse, denen mit dieser Veröffentlichung Rechnung getragen wird.
Herzstück des Praxis-Handbuches ist das für die spezifischen Belange der Menschen im westlichen Kulturkreis entwickelte traditionell-moderne Chan-System. Die Systemelemente sind: CHAN.Öffnung, CHAN.Bewegung, CHAN.Mental, CHAN.Form und CHAN.Harmonie. Die zugrunde liegende funktionell-prozessuale Konzeption eröffnet einen breiten, profunden und effektiv-nachhaltigen Meditationsweg.
Für die strukturierte, alltagspraktische Anwendung wird zudem ein standardisiertes und hochwirksames meditatives Kurzprogramm offeriert.
Weiterführende Informationen zu Meditationstechniken und Chan-Hilfsmitteln vervollständigen die systematische Praxis.
Das vorgestellte Meditationsprogramm ist grundsätzlich für jedermann geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht und Weltanschauung. Es ist ausführlich beschrieben und bebildert.
Von der Shaolin Caodong-Meditationsschule inspiriert, modern-westlich inszeniert!
Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-22-2, Paperback, 316 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Aktualisiert: 2020-04-01
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Nihao. Schön, dass du (wieder) da bist. Immer noch nicht genug von den Augenfitness-Programmen? Dann geht es hier und jetzt für dich weiter ...
Traditionelles chinesisches Augen-QiGong bietet ein ganzheitliches, authentisches Vitalisierungs- und Harmonisierungs-System für die Augen, das die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis in besonderer Weise berücksichtigt.
Das hier präsentierte systematische Add-on-Programm dient der funktionell-energetischen Selbstregulation. Es enthält hocheffektive traditionelle Techniken zur Entspannung, Kräftigung und Flexibilisierung der Augenmuskulatur, eine exklusive Methode zur emotionalen Selbstregulation sowie einen Katalog mit ergänzenden Vitalisierungspunkten für die zielgerichtete, Augen unterstützende Selbstmassage. Alle Übungen, Methoden und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Qualitätsmerkmale: traditionelles fernöstliches Augenfitness-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik; jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen; funktionell-energetisches Add-on-Programm mit High Intensity-Performance und High Impact; Cross-Training für die unterschiedlichsten Gesundheitsmethoden und Sport- und Fitnessarten
Anwenderkreis: alle Anwenderinnen und Anwender von Informationstechnologien; etwas allgemeiner: alle Menschen, die überwiegend und dauerhaft Naharbeit ausführen; Trägerinnen und Träger einer Sehhilfe; Sportlerinnen und Sportler, die bei der Ausübung ihrer Sportart auf ein gutes Auge angewiesen sind; Menschen, denen eine klare Sicht (auch im übertragenen Sinne) wichtig ist; alle, die wunderschöne, strahlende, sexy Glamour-Augen haben wollen
Traditionelles chinesisches Augen-QiGong macht die Augen fit und fördert zudem eine mentale Ruhepolung.
Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-09-3, Paperback, 68 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 15,00 [D]
Aktualisiert: 2020-04-01
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Shaolin QiGong & Chan-Meditation mit Shaolinmeister Shi Xinggui.
Shi Xinggui lebte als Shaolinmönch (32. Generation) seit seinem 8. Lebensjahr rund 15 Jahre lang im Shaolin-Kloster in China. Dort studierte er die Kampfkünste und buddhistischen Lehren. Sein Leben im Kloster war geprägt von strenger Disziplin, hartem Training und Einfachheit. Aber auch von der Erkenntnis, dass jeder sein eigener Meister ist. Seit 1997 ist Shi Xinggui in Österreich beheimatet. Im Rahmen von Ausbildungen, Seminaren und Trainings gibt er sein universelles Wissen, seine Kunst und seine Lebensphilosophie an interessierte Einzelpersonen, Führungskräfte aus Wirtschaft und Politik, Leistungs- und Spitzensportler unterschiedlichster Disziplinen sowie Unternehmen und Organisationen aus dem In- und Ausland weiter.
Mit dem von ihm entwickelten Übungssystem hat Shi Xinggui ein authentisches eigenes Setting geschaffen, das einerseits in der Tradition des Shaolin-Klosters steht und andererseits die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis berücksichtigt. Es beinhaltet einen ganzheitlichen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Stil mit weichen, sanften und harmonisierenden Bewegungen, der den Übenden unterstützt, körperlich geschmeidiger und geistig entspannter durchs Leben zu gehen. Die Übungen und Techniken sind im Allgemeinen leicht zu erlernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit. Sie sind kompatibel zu anderen energetisch-gesundheitspraktischen Arbeiten und ergänzen als Cross-Training die unterschiedlichsten Sport- und Fitnessarten in sinnvoller Weise. Sie eignen sich grundsätzlich für jeden - unabhängig von Alter, Geschlecht und Weltanschauung.
Information zur DVD:
BaGua heißt übersetzt: Acht Trigramme. Der BaGua-Stil ist eine sehr alte daoistische Übungsweise. Er wurde später auch in den buddhistischen Klöstern gelehrt. Das Shaolin BaGua QiGong nach Shaolinmeister Shi Xinggui ist eine spezifische Weiterentwicklung des traditionellen BaGua-Stils. Shi Xinggui präsentiert in authentischer Weise das vollständige Shaolin BaGua QiGong-Übungssystem (Vol. 2) sowie 3 wirkungsvolle Chan-Stehmeditationen.
Fokus:
- Steigerung von Vitalität, Leistungsfähigkeit und Kreativität.
- Entwicklung von Entspannungsfähigkeit und (Dis-)Stresskompetenz.
- Förderung von Bewusstheit, Achtsamkeit und Präsenz. Entwicklung von innerer Ruhe, Harmonie, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Steigerung des SELBST-Bewusstseins. Öffnung für Leichtigkeit, Zufriedenheit, Glück und Begeisterung im Leben. Erhaltung der Jugendlichkeit.
Die DVD ist so konzipiert, dass ein Üben in Echtzeit möglich ist.
Sprache:
Deutsch
Bildformat:
16:9
Disc-Typ:
DVD-5
Länder-Code:
2-PAL
Genre:
Fitness
Laufzeit:
ca. 79:35 min.
Aktualisiert: 2020-04-01
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Shaolin QiGong & Chan-Meditation mit Shaolinmeister Shi Xinggui.
Shi Xinggui lebte als Shaolinmönch (32. Generation) seit seinem 8. Lebensjahr rund 15 Jahre lang im Shaolin-Kloster in China. Dort studierte er die Kampfkünste und buddhistischen Lehren. Sein Leben im Kloster war geprägt von strenger Disziplin, hartem Training und Einfachheit. Aber auch von der Erkenntnis, dass jeder sein eigener Meister ist. Seit 1997 ist Shi Xinggui in Österreich beheimatet. Im Rahmen von Ausbildungen, Seminaren und Trainings gibt er sein universelles Wissen, seine Kunst und seine Lebensphilosophie an interessierte Einzelpersonen, Führungskräfte aus Wirtschaft und Politik, Leistungs- und Spitzensportler unterschiedlichster Disziplinen sowie Unternehmen und Organisationen aus dem In- und Ausland weiter.
Mit dem von ihm entwickelten Übungssystem hat Shi Xinggui ein authentisches eigenes Setting geschaffen, das einerseits in der Tradition des Shaolin-Klosters steht und andererseits die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis berücksichtigt. Es beinhaltet einen ganzheitlichen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Stil mit weichen, sanften und harmonisierenden Bewegungen, der den Übenden unterstützt, körperlich geschmeidiger und geistig entspannter durchs Leben zu gehen. Die Übungen und Techniken sind im Allgemeinen leicht zu erlernen, leicht durchzuführen und fördern durch ihren sanften Bewegungsfluss ein inneres Empfinden von Leichtigkeit. Sie sind kompatibel zu anderen energetisch-gesundheitspraktischen Arbeiten und ergänzen als Cross-Training die unterschiedlichsten Sport- und Fitnessarten in sinnvoller Weise. Sie eignen sich grundsätzlich für jeden - unabhängig von Alter, Geschlecht und Weltanschauung.
Information zur DVD:
Energie in Harmonie. Ein spezifisches Shaoliness-Übungsprogramm für die Lebensbereiche Beruf und Karriere, Gesundheit und Vitalität und Selbst- und zwischenmenschliche Beziehung. Shi Xinggui präsentiert insgesamt 10 ausgewählte, wirkungsvolle Shaolin QiGong-Übungen sowie 3 Chan-Meditationstechniken.
Fokus:
- Steigerung von Vitalität, physischer und mentaler Leistungsfähigkeit und Kreativität.
- Entwicklung von Entspannungsfähigkeit und (Dis-)Stresskompetenz.
- Förderung von Bewusstheit, Achtsamkeit und Präsenz. Entwicklung von innerer Ruhe, Harmonie, Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Steigerung des SELBST-Bewusstseins. Öffnung für Leichtigkeit, Zufriedenheit, Glück und Begeisterung im Leben. Erhaltung der Jugendlichkeit.
Die DVD ist so konzipiert, dass ein Üben in Echtzeit möglich ist.
Sprache:
Deutsch
Bildformat:
16:9
Disc-Typ:
DVD-5
Länder-Code:
2-PAL
Genre:
Fitness
Laufzeit:
ca. 42:20 min.
Aktualisiert: 2020-04-01
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