Das Anti-Angst-Programm für Frauen von Snowdon,  Bettina, Stoddard,  Jill A.

Das Anti-Angst-Programm für Frauen

Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen

Du bist stärker als deine AngstViele Frauen leiden unter Ängsten und Selbstzweifeln, obwohl sie täglich sehr viel leisten, um Job, Familie und Freizeit in Einklang zu bringen. Doch das muss nicht sein!Der Schlüssel heißt: Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die Psychologie und Achtsamkeit verbindet. Dadurch lernen Sie, sich selbst und Ihre Gefühle anzunehmen und sich mit Problemen aktiv auseinanderzusetzen, statt diese zu verdrängen und zu vermeiden:- Entdecken Sie die verborgenen Gründe für Ihre Ängste und Selbstzweifel.- Lernen Sie in 10 einfachen Schritten, wie Sie Ihre Widerstandkraft aufbauen, Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihre Angst hinter sich lassen.- Achtsamkeit hilft Ihnen, belastende Situationen loszulassen, auf Auslöser besser zu reagieren und Entscheidungen bewusster zu treffen.
 

> findR *
Produktinformationen

Das Anti-Angst-Programm für Frauen online kaufen

Die Publikation Das Anti-Angst-Programm für Frauen - Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen von , ist bei TRIAS erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: achtsam, Achtsamkeit, ACT, Akzeptanz, Akzeptanz Therapie, AKZEPTANZ- UND COMMITMENT-THERAPIE, Akzeptanztherapie, Akzeptieren, Angst, ängstlich, Anti Angst Buch, Anti Angst Programm, Anti-Angstprogramm, Antiangst-Programm, Antiangstprogramm, Commitment Therapie, Commitmenttherapie, Furcht, Gestresst, Mindful, Mindfulness, Panik, Selbstakzeptanz, Sorge, Sorgen, Stress, Verhaltenstherapie. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.99 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!