FitnessDrinks
Für Kraft, Gesundheit, Energie
Michael Hamm, Karl Rudolf
Gesunde Drinks für mehr Energie!
Trinkgenuss, der fit macht: Ob beim Sport oder im Büro, in der Freizeit oder im Beruf – wenn Leistung gefordert wird, kann das richtige Getränk zur rechten Zeit das reinste Lebenselixier sein.
Nach ernährungswissenschaftlichen Gesichtspunkten wurden für dieses Buch 54 neue Rezepte zusammengestellt – Energiespender und Regenerationsdrinks, Vitamincocktails und mineralstoffreiche Säfte, aufbauende Longdrinks und erfrischende Pausengetränke sowie Spezialitäten für besondere Anlässe., z.B. die alkoholfreie Hausbar bei Partys.
Prof. Dr. Hamm, einer der führenden Wissenschaftler für Sporternährung, gibt einen kurzen Überblick über die Wirkungsweise verschiedener Getränkegruppen und empfiehlt die Fitness-Drinks nicht nur für Sportler, sondern vor allem auch für beruflich Gestresste, Autofahrer, Manager auf Tagungen und für alle, die bewusst auf Alkohol verzichten oder aus gesundheitlichen Gründen davon Abstand nehmen wollen.
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