Mit Meal Prep zur Traumfigur

Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten

Sophia Thiel

Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3745303016
- GTIN-13
  
  9783745303018
- Untertitel
  
  Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten
- Erscheinungstermin
  
  2018-11-05
- Erstverkaufstag
  
  2018-11-05
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Als Kind hatte Sophia Thiel mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 16 wog sie 80 Kilo. 2012 war das Jahr, in dem sich alles änderte: Sie startete mit einem intensiven Training und stellte ihre Ernährung um. Ein Freund nahm sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß – so sehr, dass sie damit weitermachte und 30 Kilo abnahm. Nach ihrem Abitur entschloss sich Sophia dazu, an einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen, um sich mit anderen zu messen. Dabei lernte sie ihren heutigen Coach Ercan Demir kennen, der sie auf ihre Wettkämpfe vorbereitet. Die 23-jährige Bodybuilderin tritt in der Bikiniklasse an und errang 2014 den dritten Platz bei den Internationalen Süddeutschen Meisterschaften. Bei Facebook hat sie über eine Million Fans. 2016 erschien im riva Verlag ihr erstes Kochbuch, Einfach schlank und fit, es folgten der Wochenkalender Fit durchs Jahr mit Sophia 2018 sowie das Backbuch Fitness Sweets.
- Genre-Code
  
  9461
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-11
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  abendessen rezepte, Abnehmbuch, abnehmen Rezepte, abnehmen sophia thiel, Bestseller, buch sophia thiel, Diät Rezepte, einfach rezepte für anfänger, Einfach schlank und fit, einfach schlank und fit sophia thiel, einfache gesunde rezepte, einfache Kochrezepte, einfache Rezepte, fitness plan, Fitness Rezepte, fitness sophia, fitnessprogramm sophia thiel, gerichte to go, gerichte vorbereiten, gerichte zum abnehmen, gerichte zum vorbereiten, gesund abnehmen rezepte, Gesund kochen, gesunde Ernaehrung, gesunde Ernährung Rezepte, gesunde ernährung wochenplan, gesunde gerichte, Gesunde Küche, gesunde Rezepte, gesunde rezepte abendessen, gesunde rezepte mittagessen, gesunde rezepte zum abnehmen, gesunde schnelle rezepte, gesundes abendessen, GESUNDES ESSEN, gesundes essen rezepte, gesundes frühstück rezepte, gesundes mittagessen, KALORIENARM KOCHEN, kalorienarme gerichte, kalorienarmes abendessen, kalorienarmes mittagessen, Kochbuch, kochbuch meal prep, kochbuch sophia thiel, kochen fitness, Kochrezepte, kochrezepte einfach, leckere gesunde rezepte, leckere schnelle rezepte, leichte Gerichte, leichte schnelle rezepte, Low Carb Rezepte, Meal prep, meal prep gerichte, Meal Prep Kochbuch, meal prep rezepte, meal prep sophia thiel, mit meal prep zur traumfigur, rezepte abnehmen, rezepte gesund, rezepte mittagessen, rezepte sophia thiel, rezepte von sophia thiel, Rezepte zum Mitnehmen, rezeptideen meal prep, schnelle einfache rezepte, schnelle mittagsgerichte, schnelle Rezepte, schnelle und einfache Rezepte, sophia fitness, Sophia Thiel, sophia thiel abnehmen, sophia thiel buch, sophia thiel bücher, sophia thiel diät, sophia thiel einfach schlank und fit, sophia thiel ernährung, sophia thiel ernärhung rezepte, sophia thiel ernärhungsplan, sophia thiel fitness, sophia thiel frühstück, sophia thiel kochbuch, sophia thiel meal prep, sophia thiel programm, sophia thiel rezeptbuch, sophia thiel rezepte, thiel fitness, thiel sophia, vegetarische Rezepte
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Ernährung

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Die Publikation Mit Meal Prep zur Traumfigur - Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten von Sophia Thiel ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: abendessen rezepte, Abnehmbuch, abnehmen Rezepte, abnehmen sophia thiel, Bestseller, buch sophia thiel, Diät Rezepte, einfach rezepte für anfänger, Einfach schlank und fit, einfach schlank und fit sophia thiel, einfache gesunde rezepte, einfache Kochrezepte, einfache Rezepte, fitness plan, Fitness Rezepte, fitness sophia, fitnessprogramm sophia thiel, gerichte to go, gerichte vorbereiten, gerichte zum abnehmen, gerichte zum vorbereiten, gesund abnehmen rezepte, Gesund kochen, gesunde Ernaehrung, gesunde Ernährung Rezepte, gesunde ernährung wochenplan, gesunde gerichte, Gesunde Küche, gesunde Rezepte, gesunde rezepte abendessen, gesunde rezepte mittagessen, gesunde rezepte zum abnehmen, gesunde schnelle rezepte, gesundes abendessen, GESUNDES ESSEN, gesundes essen rezepte, gesundes frühstück rezepte, gesundes mittagessen, KALORIENARM KOCHEN, kalorienarme gerichte, kalorienarmes abendessen, kalorienarmes mittagessen, Kochbuch, kochbuch meal prep, kochbuch sophia thiel, kochen fitness, Kochrezepte, kochrezepte einfach, leckere gesunde rezepte, leckere schnelle rezepte, leichte Gerichte, leichte schnelle rezepte, Low Carb Rezepte, Meal prep, meal prep gerichte, Meal Prep Kochbuch, meal prep rezepte, meal prep sophia thiel, mit meal prep zur traumfigur, rezepte abnehmen, rezepte gesund, rezepte mittagessen, rezepte sophia thiel, rezepte von sophia thiel, Rezepte zum Mitnehmen, rezeptideen meal prep, schnelle einfache rezepte, schnelle mittagsgerichte, schnelle Rezepte, schnelle und einfache Rezepte, sophia fitness, Sophia Thiel, sophia thiel abnehmen, sophia thiel buch, sophia thiel bücher, sophia thiel diät, sophia thiel einfach schlank und fit, sophia thiel ernährung, sophia thiel ernärhung rezepte, sophia thiel ernärhungsplan, sophia thiel fitness, sophia thiel frühstück, sophia thiel kochbuch, sophia thiel meal prep, sophia thiel programm, sophia thiel rezeptbuch, sophia thiel rezepte, thiel fitness, thiel sophia, vegetarische Rezepte. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!