Selbsthilfe bei ADHS für Jugendliche und Erwachsene – Wahre Geschichten aus meiner Praxis
Hilfe zur Selbsthilfe
Lutz Knoche
In diesem Buch werden viele Themen angesprochen über die man sonst nur selten in der Öffentlichkeit spricht und schon gar nicht, wenn es einen persönlich betrifft. Diese Themen sind es aber, die Gefühle und das Denken der Menschen ein Leben lang negativ beeinflussen können und teilweise die Lebensqualität sehr beeinflussen. Der Autor Dr. Lutz Knoche weiß aus vielen Erfahrungen wovon er spricht.
Die Schilderung von wahren Geschichten über Partnerschaft, Sex, sexueller Missbrauch und Beruf/Karriere sind darin ein Kernpunkt aus denen er Hilfe ableitet. Es sind Geschichten von Betroffenen. Auch wenn diese Geschichten von ADHS Betroffenen handeln sind sie doch allgemeingültig und sprechen alle an. Besonderheiten bei ADHS Betroffenen werden erklärt und wertvolle Hilfestellungen gegeben.
Mit Hypnoseübungen zum Stressabbau und zur persönlichen Weiterentwicklung gibt der Autor auch ein gutes praktisches Hilfeangebot. Das von ihm vorgestellte Zeitplanungssystem ist gerade in unserer heutigen hektischen Zeit sehr interessant. Ernährungstipps runden das Selbsthilfeangebot ab.
Alles im allen, ein facettenreiches Buch mit spannenden Geschichten und mit vielen hilfreichen Informationen. Ein Buch welches auf interessante und sehr ehrliche Weise Mut macht und Hilfe zur Selbsthilfe anbietet.
