Selbstwirksam schreiben

Wege aus der Rat- und Rastlosigkeit

Carmen C. Unterholzer

Wer schreibt, der bleibt? Nein: Wer schreibt, verändert sich! Indem wir schreibend Gedanken ordnen und Zusammenhänge klären, gelangen wir zu neuen Einsichten. Wir gewinnen Abstand, wir durchbrechen schädliche Muster. Schreiben unterstützt uns bei Veränderungs- und Bewältigungsprozessen.

Dieses Buch zeigt, wie Sie die eigene Entwicklung schreibend in die Hand nehmen können. 34 konkrete Schreibanregungen helfen, eigene Stärken wahrzunehmen, Zugang zu vorhandenen Kompetenzen zu finden und sie gezielt einzusetzen.

Carmen C. Unterholzer greift auf ein großes Repertoire aus ihrer Praxis als Psychotherapeutin und Schreibcoach zurück. Übungen, anschauliche Text- und Fallbeispiele, Grafiken und regelmäßige Zusammenfassungen helfen, das Ziel im Auge zu behalten: die eigene Selbstwirksamkeit zu entfalten.

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Bücher zum Thema

Durchbrechen von Mustern Entlastung Entwicklung Hoffnung KLAERUNG Kreativitaet Lebensgeschichten Literatur Schreibtherapie SELBSTHILFE Selbstwirksamkeit therapeutisches Schreiben Umgang mit Ambivalenzen Veraenderung Ziele verfolgen

Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3849782190
- GTIN-13
  
  9783849782191
- Untertitel
  
  Wege aus der Rat- und Rastlosigkeit
- Erscheinungstermin
  
  2021-10-05
- Auflage
  
  1
- Erstverkaufstag
  
  2021-10-05
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Carmen Unterholzer, Dr.in, Psychotherapeutin, systemische Einzel-, Paar- und Familientherapie am Institut für Systemische Therapie, Wien; Lehrtherapeutin für systemische Familientherapie in der Österreichischen Arbeitsgemeinschaft für systemische Studien und Forschung, Wien (ÖAS); Weiterbildung in Poesie- und Bibliotherapie (Fritz-Perls-Institut, Düsseldorf) und Hypnotherapie (nach Milton H. Erickson); Lehrtätigkeit an den Universitäten Innsbruck und Klagenfurt; Leiterin von Seminaren, Coaching- und Supervisionstätigkeit im Bildungs- und Sozialbereich. Arbeitsschwerpunkte: therapeutisches Schreiben und andere kreative Methoden in der systemischen Psychotherapie, systemische Gruppenpsychotherapie, Essstörungen, Depression, Burnout, Borderline-Persönlichkeitsstörung, Achtsamkeit, Schreibcoaching. Autorin zahlreicher Fachartikel, weitere Publikationen u. a.: "Es lohnt sich, einen Stift zu haben. Schreiben in der systemischen Therapie und Beratung" (2017), "Ana Ex. Wie die Magersucht siegt und wie sie scheitert" (DVD, 2008, gem. mit Johannes Ebmer).
- Genre-Code
  
  9481
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-10
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Durchbrechen von Mustern, Entlastung, Entwicklung, Hoffnung, KLAERUNG, Kreativitaet, Lebensgeschichten, Literatur, Schreibtherapie, SELBSTHILFE, Selbstwirksamkeit, therapeutisches Schreiben, Umgang mit Ambivalenzen, Veraenderung, Ziele verfolgen
- Verleger
  
  Carl-Auer Verlag GmbH
- Genre
  
  Lebenshilfe, Alltag, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Lebenshilfe, Alltag, Lebensführung, Persönliche Entwicklung