Stop thinking!

Gedankenfluten und Grübelattacken überwinden

Marcello di Romani, Judith Söllradl

Grübeleien und nicht enden wollende negative Gedanken haben sich zu einem Volksleiden entwickelt, das Ängste, Verstimmungen und sogar Depression nach sich ziehen kann. Typische Symptome sind chronische Müdigkeit, ständige Sorgen und quälende Gedankenschleifen, die uns daran hindern, wahrhaftig zu leben. Dieses Buch soll allen Sorgengeplagten als Leitfaden dienen, sich im Kreislauf der wiederkehrenden Gedankenfluten Erleichterung und Momente der Erholung zu schaffen. Es verbindet modernste Forschungsergebnisse mit jahrtausendealtem Wissen und unterstützt den Leser dank zahlreicher Übungen, den Notausstieg aus der Grübelfalle und zurück zu sich selbst zu finden! Für ein freies, leichtes, authentisches Leben – ohne Zweifel!

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3843414688
- GTIN-13
  
  9783843414685
- Untertitel
  
  Gedankenfluten und Grübelattacken überwinden
- Erscheinungstermin
  
  2021-04-22
- Auflage
  
  1
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  JUDITH SÖLLRADL ist Psychotherapeutin (Existenzanalyse) mit langjähriger eigener Praxis in Gmunden (Schweiz) und spezialisiert auf Stressund Angstbewältigung, Maßnahmen bei Depressionen, Krisenüberwindung, Psychosomatik und Traumatherapie. Sie arbeitet erfolgreich mit Methoden wie PITT (Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie nach Luise Reddemann) und Brainspotting (einer tiefenpsychologischen und körperorientierten Methode zur Verarbeitung von psychischem oder traumatischem Stress sowie bei chronischen Schmerzen). www.judith-soellradl.at; MARCELLO DI ROMANI ist Autor eines zwölfbändigen Fernkurses, der sich mit Themen wie Sinnsuche, Selbstverwirklichung, Astrologie, Numerologie, Meditation und Kontemplation beschäftigt. Er lebte für zwölf Monate gemeinsam mit 40 Mönchen in einem 1200 Jahre alten Benediktinerkloster. Zu seinen Interessengebieten zählen die unendlichen Weiten des Weltalls ebenso wie die unendlichen Abgründe des Menschseins.
- Genre-Code
  
  1481
- Letzte Bearbeitung
  
  2020-10-26
- Produktart
  
  BC
- Schlüsselwörter
  
  "Selbstfürsorge", Achtsamkeit, Aengste, ATEMMEDITATION, ATEMTECHNIK, Autosuggestion, Dankbarkeit, Denkgewohnheiten, Distanz, Gedanken, Gedankenflut, Gedankenhygiene, gedankenkarussell, Gedankenkontrolle, Grübeln, Hamsterrad, Humor, Judith Söllradl, Marcello di Romani, Meditation, Negativität, NLP, Notfallanker, Perspektivwechsel, Praxisbuch, Ratgeber, Routine, Schirner, Schirner Verlag, Selfcare, Sinne, Sinnesschulung, Sorgen, Stress, Ueberforderung, Uebungsbuch, Unruhe, Unsicherheit, Wertzschätzung
- Verleger
  
  Schirner Verlag
- Genre
  
  HC, Lebenshilfe, Alltag, Ratgeber, Ratgeber: Lebenshilfe, Alltag, Lebensführung, Persönliche Entwicklung