Yoga – der große Guide: Schritt für Schritt erklärt
68 Übungen zum Wohlfühlen
bpa media GmbH, Adriane Schmitt-Krauß
Leistungsdruck, Angst, Stress, Burn-out und Depressionen sind Themen, die unser hektischer Alltag mit sich bringt.
Yoga beugt dem vor, lindert, heilt und wirkt sich positiv aus.
Yoga-Körperhaltungen und Atemtechniken entspannen, erden und beruhigen Geist sowie Körper.