Zehn Atemzüge zum Glück
Bernd Bender, Glen Schneider
Das Leben in seiner Fülle erfahren
„Achtsames Atmen lässt uns in uns selbst und in der Welt präsent sein, und wir können so jeden Augenblick unseres alltäglichen Lebens tief und eindringlich erfahren. Achtsames Atmen hilft uns, ruhig und glücklich zu sein und einen klaren Geist zu haben.“
Thich Nhat Hanh