Handbuch des Helden

Handbuch des Helden von McDougall,  Christopher, Roller,  Werner
Das neue Buch von Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougallWie sehen echte Helden aus? Für Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall war klar: nicht wie die muskelbepackten Rohlinge aus Comics und Hollywoodstreifen. Inspiriert von den Überlebenskünstlern der griechischen Mythologie, wie Odysseus und Herkules, macht sich McDougall auf die Suche nach den Geheimnissen von Kraft und Ausdauer. Seine Erkenntnisse: Ein Held ist, wer zuerst an andere denkt, statt an die Lorbeeren; wer seinen Körper durch unterschiedliche Bewegungen – Laufen, Schwimmen, Klettern – fit hält, statt mit Hanteln den Bizeps zu stählen; wer aus den simplen Gaben der Natur die besten Produkte gewinnt, statt Geld für Ernährungsmoden zu verschwenden. McDougalls neue Reportage ist ein Handbuch für alle, die sich für Spaß an Bewegung und körperliche Gesundheit interessieren, denn, so sein Fazit: Der Stoff, aus dem die Helden sind, steckt in uns allen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Die schönsten Familienwanderungen in den bayerischen Alpen

Die schönsten Familienwanderungen in den bayerischen Alpen von Herbke,  Stefan
Bergwanderungen mit der Familie sollen Spaß machen und jeder soll auf seine Kosten kommen. Es ist aber gar nicht so einfach, ein geeignetes Ziel zu finden, mit dem die ganze Familie zufrieden ist. Deshalb präsentiert Stefan Herbke 50 garantiert familientaugliche Bergtouren, die über abwechslungsreiche Routen zu kinderfreundlichen Hütten und urigen Almen führen. Als besonderes Extra können die Tourenkarten heruntergeladen und ausgedruckt werden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Handbuch des Helden

Handbuch des Helden von McDougall,  Christopher, Roller,  Werner
Das neue Buch von Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougallWie sehen echte Helden aus? Für Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall war klar: nicht wie die muskelbepackten Rohlinge aus Comics und Hollywoodstreifen. Inspiriert von den Überlebenskünstlern der griechischen Mythologie, wie Odysseus und Herkules, macht sich McDougall auf die Suche nach den Geheimnissen von Kraft und Ausdauer. Seine Erkenntnisse: Ein Held ist, wer zuerst an andere denkt, statt an die Lorbeeren; wer seinen Körper durch unterschiedliche Bewegungen – Laufen, Schwimmen, Klettern – fit hält, statt mit Hanteln den Bizeps zu stählen; wer aus den simplen Gaben der Natur die besten Produkte gewinnt, statt Geld für Ernährungsmoden zu verschwenden. McDougalls neue Reportage ist ein Handbuch für alle, die sich für Spaß an Bewegung und körperliche Gesundheit interessieren, denn, so sein Fazit: Der Stoff, aus dem die Helden sind, steckt in uns allen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Die schönsten Familienwanderungen in den bayerischen Alpen

Die schönsten Familienwanderungen in den bayerischen Alpen von Herbke,  Stefan
Bergwanderungen mit der Familie sollen Spaß machen und jeder soll auf seine Kosten kommen. Es ist aber gar nicht so einfach, ein geeignetes Ziel zu finden, mit dem die ganze Familie zufrieden ist. Deshalb präsentiert Stefan Herbke 50 garantiert familientaugliche Bergtouren, die über abwechslungsreiche Routen zu kinderfreundlichen Hütten und urigen Almen führen. Als besonderes Extra können die Tourenkarten heruntergeladen und ausgedruckt werden.
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Handbuch des Helden von McDougall,  Christopher, Roller,  Werner
Das neue Buch von Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougallWie sehen echte Helden aus? Für Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall war klar: nicht wie die muskelbepackten Rohlinge aus Comics und Hollywoodstreifen. Inspiriert von den Überlebenskünstlern der griechischen Mythologie, wie Odysseus und Herkules, macht sich McDougall auf die Suche nach den Geheimnissen von Kraft und Ausdauer. Seine Erkenntnisse: Ein Held ist, wer zuerst an andere denkt, statt an die Lorbeeren; wer seinen Körper durch unterschiedliche Bewegungen – Laufen, Schwimmen, Klettern – fit hält, statt mit Hanteln den Bizeps zu stählen; wer aus den simplen Gaben der Natur die besten Produkte gewinnt, statt Geld für Ernährungsmoden zu verschwenden. McDougalls neue Reportage ist ein Handbuch für alle, die sich für Spaß an Bewegung und körperliche Gesundheit interessieren, denn, so sein Fazit: Der Stoff, aus dem die Helden sind, steckt in uns allen.
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Handbuch des Helden von McDougall,  Christopher, Roller,  Werner
Das neue Buch von Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougallWie sehen echte Helden aus? Für Bestsellerautor und Läufer-Guru Christopher McDougall war klar: nicht wie die muskelbepackten Rohlinge aus Comics und Hollywoodstreifen. Inspiriert von den Überlebenskünstlern der griechischen Mythologie, wie Odysseus und Herkules, macht sich McDougall auf die Suche nach den Geheimnissen von Kraft und Ausdauer. Seine Erkenntnisse: Ein Held ist, wer zuerst an andere denkt, statt an die Lorbeeren; wer seinen Körper durch unterschiedliche Bewegungen – Laufen, Schwimmen, Klettern – fit hält, statt mit Hanteln den Bizeps zu stählen; wer aus den simplen Gaben der Natur die besten Produkte gewinnt, statt Geld für Ernährungsmoden zu verschwenden. McDougalls neue Reportage ist ein Handbuch für alle, die sich für Spaß an Bewegung und körperliche Gesundheit interessieren, denn, so sein Fazit: Der Stoff, aus dem die Helden sind, steckt in uns allen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Die schönsten Familienwanderungen in den bayerischen Alpen

Die schönsten Familienwanderungen in den bayerischen Alpen von Herbke,  Stefan
Bergwanderungen mit der Familie sollen Spaß machen und jeder soll auf seine Kosten kommen. Es ist aber gar nicht so einfach, ein geeignetes Ziel zu finden, mit dem die ganze Familie zufrieden ist. Deshalb präsentiert Stefan Herbke 50 garantiert familientaugliche Bergtouren, die über abwechslungsreiche Routen zu kinderfreundlichen Hütten und urigen Almen führen. Als besonderes Extra können die Tourenkarten heruntergeladen und ausgedruckt werden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Die schönsten Familienwanderungen in den bayerischen Alpen

Die schönsten Familienwanderungen in den bayerischen Alpen von Herbke,  Stefan
Bergwanderungen mit der Familie sollen Spaß machen und jeder soll auf seine Kosten kommen. Es ist aber gar nicht so einfach, ein geeignetes Ziel zu finden, mit dem die ganze Familie zufrieden ist. Deshalb präsentiert Stefan Herbke 50 garantiert familientaugliche Bergtouren, die über abwechslungsreiche Routen zu kinderfreundlichen Hütten und urigen Almen führen. Als besonderes Extra können die Tourenkarten heruntergeladen und ausgedruckt werden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Nordic Trekking

Nordic Trekking von Pramann,  Ulrich, Schäufle,  Bernd
Naturerleben Freiheit, Abenteuer und eine sportliche Herausforderung. Das bietet die neue Fitness-Revolution Nordic Trekking: Dieses von den Experten Ulrich Pramann und Bernd Schäufle entwickelte Bewegungskonzept zeigt ein abwechslungsreiches Training über eine längere Distanz. In sportlichem Tempo mit Rucksack, Stöcken, GPS und Pulsuhr geht es abseits der Wanderwege auf anspruchsvolles Terrain. Über mehrere Stunden werden alle Muskelpartien beansprucht. Gleichzeitig kann man auf ursprünglichen Wegen die Seele baumeln lassen. Die Autoren zeigen Schritt für Schritt die Grundtechnik, erklären den Unterschied zum Nordic Walking, welche Ausrüstung benötigt wird, wie man seine Touren plant, nennen die schönsten Strecken und beweisen, dass Nordic Trekking viel mehr ist als eine Sportart, bei der es gilt Hindernisse zu überwinden, sondern dass es ein wunderbar positives Lebensgefühl vermittelt, dem sich eine immer größere Gemeinde mit Leidenschaft verschreiben wird.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Nordic Trekking

Nordic Trekking von Pramann,  Ulrich, Schäufle,  Bernd
Naturerleben Freiheit, Abenteuer und eine sportliche Herausforderung. Das bietet die neue Fitness-Revolution Nordic Trekking: Dieses von den Experten Ulrich Pramann und Bernd Schäufle entwickelte Bewegungskonzept zeigt ein abwechslungsreiches Training über eine längere Distanz. In sportlichem Tempo mit Rucksack, Stöcken, GPS und Pulsuhr geht es abseits der Wanderwege auf anspruchsvolles Terrain. Über mehrere Stunden werden alle Muskelpartien beansprucht. Gleichzeitig kann man auf ursprünglichen Wegen die Seele baumeln lassen. Die Autoren zeigen Schritt für Schritt die Grundtechnik, erklären den Unterschied zum Nordic Walking, welche Ausrüstung benötigt wird, wie man seine Touren plant, nennen die schönsten Strecken und beweisen, dass Nordic Trekking viel mehr ist als eine Sportart, bei der es gilt Hindernisse zu überwinden, sondern dass es ein wunderbar positives Lebensgefühl vermittelt, dem sich eine immer größere Gemeinde mit Leidenschaft verschreiben wird.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Schach spielen mit Niveau

Schach spielen mit Niveau von Gutjahr,  Axel
Die Grundregeln des Schachs sind rasch erlernt, die taktischen Möglichkeiten des Spiels dagegen unerschöpflich. Dieses Buch erschließt die wunderbare Welt des Schachs. Zug um Zug erfahren Sie alles zum Brett und den Figuren. Sie lernen die verschiedenen Spielphasen einer Partie kennen, von Eröffnungen wie dem Damengambit bis zum Mattsetzen. Dieses Buch liefert gründliche Einblicke in kombinatorische Tricks und zielgerichtetes Fallenstellen. Vorgestellt werden zudem legendäre Partien genialer Spielerinnen und Spieler wie etwa Bobby Fischer (1956 gegen Donald Byrne) oder Garri Kasparow (1995 gegen Joël Lautier). Langsam, aber sicher steigern Sie Ihr Niveau und werden Ihrem Gegner schon bald sagen können: Schach dem König.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Schach spielen mit Niveau

Schach spielen mit Niveau von Gutjahr,  Axel
Die Grundregeln des Schachs sind rasch erlernt, die taktischen Möglichkeiten des Spiels dagegen unerschöpflich. Dieses Buch erschließt die wunderbare Welt des Schachs. Zug um Zug erfahren Sie alles zum Brett und den Figuren. Sie lernen die verschiedenen Spielphasen einer Partie kennen, von Eröffnungen wie dem Damengambit bis zum Mattsetzen. Dieses Buch liefert gründliche Einblicke in kombinatorische Tricks und zielgerichtetes Fallenstellen. Vorgestellt werden zudem legendäre Partien genialer Spielerinnen und Spieler wie etwa Bobby Fischer (1956 gegen Donald Byrne) oder Garri Kasparow (1995 gegen Joël Lautier). Langsam, aber sicher steigern Sie Ihr Niveau und werden Ihrem Gegner schon bald sagen können: Schach dem König.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Schach spielen mit Niveau

Schach spielen mit Niveau von Gutjahr,  Axel
Die Grundregeln des Schachs sind rasch erlernt, die taktischen Möglichkeiten des Spiels dagegen unerschöpflich. Dieses Buch erschließt die wunderbare Welt des Schachs. Zug um Zug erfahren Sie alles zum Brett und den Figuren. Sie lernen die verschiedenen Spielphasen einer Partie kennen, von Eröffnungen wie dem Damengambit bis zum Mattsetzen. Dieses Buch liefert gründliche Einblicke in kombinatorische Tricks und zielgerichtetes Fallenstellen. Vorgestellt werden zudem legendäre Partien genialer Spielerinnen und Spieler wie etwa Bobby Fischer (1956 gegen Donald Byrne) oder Garri Kasparow (1995 gegen Joël Lautier). Langsam, aber sicher steigern Sie Ihr Niveau und werden Ihrem Gegner schon bald sagen können: Schach dem König.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Die Grundregeln des Schachs sind rasch erlernt, die taktischen Möglichkeiten des Spiels dagegen unerschöpflich. Dieses Buch erschließt die wunderbare Welt des Schachs. Zug um Zug erfahren Sie alles zum Brett und den Figuren. Sie lernen die verschiedenen Spielphasen einer Partie kennen, von Eröffnungen wie dem Damengambit bis zum Mattsetzen. Dieses Buch liefert gründliche Einblicke in kombinatorische Tricks und zielgerichtetes Fallenstellen. Vorgestellt werden zudem legendäre Partien genialer Spielerinnen und Spieler wie etwa Bobby Fischer (1956 gegen Donald Byrne) oder Garri Kasparow (1995 gegen Joël Lautier). Langsam, aber sicher steigern Sie Ihr Niveau und werden Ihrem Gegner schon bald sagen können: Schach dem König.
Aktualisiert: 2023-07-01
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