Das LÓNG QUÁN, ein Drachenstil des Shaolin Kung Fu, wurde speziell für realitätsnahe Anwendungen entwickelt, damit schnell und angemessen auf eventuelle Übergriffe reagiert werden kann.
LÓNG QUÁN besteht aus rund 350 äußerst effektiven Techniken, ist direkt, effizient, schnell, beinhaltet alle vier Kampfdistanzen und kann bis ins hohe Alter trainiert werden!
Dieses Buch ist für jeden interessierten Leser geeignet, der sich über diese umfassende und realistische Art der Selbstverteidigung informieren und die faszinierende Welt des Kung Fu kennenlernen möchte.
Anhand zahlreicher Bilder werden grundlegende Prinzipien,
Bewegungen und Techniken dargestellt. Ebenso bietet dieses Buch alle wissenswerten Daten und Fakten rund um das LÓNG QUÁN KUNG FU.
Der Autor Guido Sieverling vermittelt in diesem Buch seine fast 40-jährige Erfahrung als Kampfkünstler, Meister und Großmeister,
Wettkämpfer, Hall of Fame-Mitglied, Kampfrichter, Personal-Trainer und Schulbesitzer.
Aktualisiert: 2022-10-20
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Das Chénggong Kung Fu, ein Drachenstil des Shaolin Kung Fu, wurde speziell für heutige realitätsnahe Anwendungen entwickelt, damit schnell und angemessen auf eventuelle Übergriffe reagiert werden kann. Chénggong Kung Fu besteht aus rund 350 äußerst effektiven Techniken, ist einfach, direkt, effizient, schnell, beinhaltet alle vier Kampfdistanzen und kann bis ins hohe Alter trainiert werden!
Dieses Buch ist für jeden interessierten Leser geeignet, der sich über diese umfassende und realistische Art der Selbstverteidigung informieren und die faszinierende Welt des Kung Fu kennenlernen möchte.
Anhand zahlreicher Bilder werden grundlegende Prinzipien, Bewegungen und Techniken dargestellt. Ebenso bietet dieses Buch alle wissenswerten Daten und Fakten rund um das Chénggong Kung Fu.
Der Autor Guido Sieverling vermittelt in diesem Buch seine fast 40-jährige Erfahrung als Kampfkünstler, Meister und Großmeister, Wettkämpfer, Hall of Fame-Mitglied, Kampfrichter, Personal-Trainer und Schulbesitzer.
Aktualisiert: 2022-04-27
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Wer in der heutigen Zeit eine Kampfkunst erlernen möchte oder diese bereits betreibt, sieht sich mit einer Unzahl von lokalen oder weltweit agierenden Kampfstilen und Begriffen konfrontiert. Welche Bezeichnung steht wofür? Was verbirgt sich beispielsweise hinter Baojianggong, Chénggong Kung Fu, Viet Vo Dao oder Wing Chun? Das vorliegende Werk beschreibt 492 Kampfstile/-systeme und deren teilweise verwendete Waffen, sowie Prinzipien, Philosophien, Methoden und Entstehungsgeschichten ausführlich in Wort und Bild. Somit erhält der Leser ein umfassendes Lexikon, einen Leitfaden und einen ausführlichen Ratgeber aus dem Bereich des Kampfsports, der Kampfkunst und der Selbstverteidigung.
Der Autor Guido Sieverling vermittelt in diesem Buch seine fast 40-jährige Erfahrung als Kampfkünstler, Meister und Großmeister, Hall of Fame-Mitglied, Wettkämpfer, Kampfrichter und Schulbesitzer.
Aktualisiert: 2022-04-26
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Das populäre südchinesische Nahkampfsystem WING CHUN hat sich in nahezu alle Länder der Erde ausgebreitet. Erfahren Sie in diesem Buch stilinterne Eigenschaften, wie beispielsweise schnelle Kettenfauststöße, die enge Abwehr, die Gleichzeitigkeit von Abwehr und Angriff oder die berühmten Formen. Lernen Sie die Zentrallinie kennen, setzen Sie Ihre Energie sparsam ein, nutzen Sie die Kraft des Gegners aus und fügen Ihre eigene Kraft hinzu. WING CHUN ist ansatzlos, präzise und schnell, Angriff und Abwehr erfolgen gleichzeitig. WING CHUN schult die Reflexe, hält fit und kann bis ins hohe Alter trainiert werden.
Anhand zahlreicher Bilder in Farbe werden grundlegende Prinzipien, Bewegungen und Techniken dargestellt. Ebenso bietet dieses Buch alle wissenswerten Daten, Fakten und Hintergründe rund um das WING CHUN.
Der Autor Guido Sieverling vermittelt in diesem Buch seine fast 40-jährige Erfahrung als Kampfkünstler, Lehrer, Wettkämpfer, Hall of Fame-Mitglied, Kampfrichter und Schulbesitzer.
Aktualisiert: 2022-04-14
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Das populäre südchinesische Nahkampfsystem WING CHUN hat sich in nahezu alle Länder der Erde ausgebreitet. Erfahren Sie in diesem Buch stilinterne Eigenschaften, wie beispielsweise schnelle Kettenfauststöße, die enge Abwehr, die Gleichzeitigkeit von Abwehr und Angriff oder die berühmten Formen. Lernen Sie die Zentrallinie kennen, setzen Sie Ihre Energie sparsam ein, nutzen Sie die Kraft des Gegners aus und fügen Ihre eigene Kraft hinzu. WING CHUN ist ansatzlos, präzise und schnell, Angriff und Abwehr erfolgen gleichzeitig. WING CHUN schult die Reflexe, hält fit und kann bis ins hohe Alter trainiert werden.
Anhand zahlreicher Bilder in Farbe werden grundlegende Prinzipien, Bewegungen und Techniken dargestellt. Ebenso bietet dieses Buch alle wissenswerten Daten, Fakten und Hintergründe rund um das WING CHUN.
Der Autor Guido Sieverling vermittelt in diesem Buch seine fast
40-jährige Erfahrung als Kampfkünstler, Lehrer, Wettkämpfer,
Kampfrichter und Schulbesitzer.
Aktualisiert: 2020-07-21
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CHÈNGGONG KUNG FU© wurde speziell für heutige realitätsnahe Anwendungen entwickelt, damit schnell und angemessen auf eventuelle Übergriffe reagiert werden kann. CHÈNGGONG KUNG FU© besteht aus rund 350 äußerst effektiven Techniken, ist einfach, direkt, effizient, schnell, beinhaltet alle vier Kampfdistanzen und kann bis ins hohe Alter trainiert werden!
Dieses Buch ist für jeden interessierten Leser geeignet, der sich über diese realistische Art der Selbstverteidigung informieren und die faszinierende Welt des Kung Fu kennenlernen möchte.
Anhand zahlreicher Bilder in Farbe werden grundlegende Prinzipien, Bewegungen und Techniken dargestellt. Ebenso bietet dieses Buch alle wissenswerten Daten und Fakten rund um das CHÈNGGONG KUNG FU©.
Aber nicht nur Erwachsene können diese Kampfkunst lernen:
CHÉNGGONG KIDS - Starke Kinder haben eine starke Zukunft!
Das Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche wurde unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher, physiologischer und psychologischer Gesichtspunkte drei Jahre lang entwickelt. Somit werden Kinder optimal gefördert.
Der Autor Sigung Guido Sieverling vermittelt in diesem Buch seine 35-jährige Erfahrung als Kampfkünstler, Lehrer, Wettkämpfer und Punktrichter.
Aktualisiert: 2022-02-03
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Aikuchido ist japanisch und heißt übersetzt "Die Kunst mit dem Messer zu fechten".Die Techniken sind auch mit Gegenständen des täglichen Bedarfs und nicht ausschließlich mit der Waffe anwendbar. Das System ist so einfach aufgebaut, dass es leicht und rasch erlernbar wird. Das Training schult in hohem Maße Konzentration, Reaktion, Timing, Koordination, allgemeine Aufmerksamkeit, Schnelligkeit, Kraft und den „sechsten Sinn".Der Schüler lernt mit nur zwei Angriffstechniken, zwei Verteidigungstechniken und zwei Grifftechniken auszukommen, deren universelle Anwendung der Aikuchido-Schüler im Trainingsprogramm dieses Buches übt.
Aktualisiert: 2016-04-26
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Lieber Kampfkunstfreund,
in diesem Buch möchten wir dir einen Einblick in die Welt der Selbstverteidigung und des Nahkampfes geben. Die nachfolgenden in diesem Buch vorgestellten zwei Systeme bzw. Trainingsmethoden auf dem Gebiet Selbstschutz ergänzen sich auf eine besondere Art und Weise. Das BETA8, eine einfache, jedoch effektive Methode um sich schnell und erfolgreich in einer Notsituation wehren zu lernen.Das Combative Cross Training (CXT), ein Trainingsprojekt aus dem heraus eine umfassende, vollständige Trainingsmethodik mit einem klar strukturierten Entwicklungsplan entstand. Der PALM STICK Kurs zeigt euch dann wie man die Techniken und Trainingsmethoden mit kleinen Alltagsgegenständen als Hilfsmittel wirkungsvoll im Selbstschutz umsetzen kann.
Aktualisiert: 2016-04-26
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Savate Boxe Française ist ein französischer Sport, der seinen Ursprung im Straßenkampf hat. Er wird den französischen Seeleuten aus Marseille zugeschrieben. Die französischen Soldaten zur Zeit der Revolutionskriege wurden ebenfalls im Savate ausgebildet. Das Boxe Française wurde später zu einer sehr beliebten Sportart, die auch an Schulen gelehrt wurde.
Heute ist Savate ein anerkannter Spitzensport und wird auf allen Kontinenten betrieben.
Spricht man von Savate, so meint man außerhalb Frankreichs meist das Boxe Française, das Fechten mit Füßen und Fäusten!
Savate Boxe Française besteht aus präzisen Kombinationen von Faust- und Fußtechniken. Ausweich- und Abwehrtechniken sowie einige Finten erweitern das Repertoire. Das Ziel ist es, den Gegner zu treffen, aber selbst nicht getroffen zu werden. Savate Boxe Française erfordert ein gutes Distanzgefühl, eine gute Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Aktualisiert: 2016-04-26
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Aktuelle Polizeistatistiken sprechen eine deutliche Sprache: In fast 90 % der Fälle, in denen sich das Opfer einer Vergewaltigung oder einer Gewalttat gegen den Angreifer gewehrt hat, konnte die Tat entweder ganz abgewendet werden oder aber deren Folgen waren deutlich niedriger, also ohne Gegenwehr.
Dieses Buch soll eine Motivation und Anregung sein, Frauen etwas näher an das Thema Selbstverteidigung, Selbstbewusstsein und Selbstschutz heran zu führen. In einer so gewaltverherrlichten Welt wird es immer notwendiger, über Selbstschutzmaßnahmen sein Sicherheitsgefühl und Selbstbewusstsein aufzubauen. Aus meiner Erfahrung heraus, die ich in den vielen Jahren als Kampfkunstlehrer gerade im Bereich Waffen und Selbstverteidigung gemacht habe zeigen, dass ein vernünftiges Training und eine gute Reflexschulung zumindest schon die richtige Voraussetzung ist, nicht in eine Opferrolle hereinzufallen.
Täter wollen keine Gegner sondern Opfer!
In unserem Buch „Selbstverteidigung für Frauen“ geben wir Ihnen anhand einiger bildlich dargestellten typischer Szenarien einen Einblick, wie Sie sich mit kurzen energisch und effizienten Techniken bei Übergriffen verteidigen können. Ziel ist es in diesem Buch nicht jahrelanges Kampfkunsttraining zu ersetzen, sondern Ihnen zu zeigen, wie Sie durch Ihr selbstbewusstes und entschlossenes Handeln nicht als typisches Opfer, sondern als Gegner agieren und sich so den Freiraum für eine schnelle Flucht schaffen. Dieses Wissen darum, was Sie mit Ihren Händen und Füßen alles könn(t)en, wird auf Dauer Ihr Selbstvertrauen stärken, damit Sie zukünftig eher Gegner als Opfer sind.
Aktualisiert: 2016-04-26
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Kaum ein Kampfsport spaltet die Gemüter so wie das Profi-Wrestling. Immer wieder wird behauptet, dass alles nur Show ist und sich niemand verletzt.
Anhand von über 50 verschiedenen Techniken gibt dieses Buch einen Einblick in die technischen Grundlagen dieses wunderschönen, aber auch sehr harten Show-Sports. Geschichtliche Daten, Impressionen und weitere Inhalte sollen mit einigen Vorurteilen, die das Pro-Wrestling betreffen, aufräumen.
JA - Pro-Wrestling ist echter Kampfsport
JA - Pro-Wrestling ist Show
JA - Pro-Wrestling tut weh
Aktualisiert: 2016-04-26
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Wer in der heutigen Zeit mit dem Gedanken spielt, in eine der zahlreichen Kampfsport- oder Kampfkunstschulen zu gehen oder reine Selbstverteidigung betreiben zu wollen, sieht sich mit einer Unzahl von Begriffen konfrontiert. Welche Bezeichnung steht wofür? Was verbirgt sich beispielsweise hinter " Dongdang", „Viêt Võ Dao“ oder „Wing Chun“?
Das vorliegende Werk soll einen Leitfaden zu den verschiedensten Facetten des Kämpfens bilden. Es werden Hunderte von Kampfstile/-systeme und deren teilweise verwendete Waffen, sowie Prinzipien, Philosophien und Methoden ausführlich in Wort und Bild beschrieben.
Somit erhält der Leser ein umfassendes Lexikon und einen ausführlichen Ratgeber aus dem Bereich des Kampfsports, der Kampfkunst und der Selbstverteidigung.
Aktualisiert: 2016-04-26
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Schon seit jeher gibt es, beispielsweise im ZEN, orakelhafte Fragestellungen und Aussagen, die keinen Sinn zu ergeben scheinen, damit sich beim darüber Nachdenken die Gedanken so lange im Kreis drehen, bis sie sich irgendwann abschalten. ERROR würde das in unserer heutigen Zeit heißen und zu einem Systemabsturz führen, durch den wir das System rebooten und neu formatieren können, um (wieder) mit mehr Leichtigkeit durchs weitere Leben zu gehen.
In diesem kleinen Band sind einige „modernisierte“ Versionen alter Weisheiten zu finden und darüber hinaus weiteres Sinnvolles und Sinnloses, das uns helfen kann, aus dem normalen Gedankentrott auszubrechen und dem „Erwachen“ ein Stück näher zu kommen.
Durch teils ernste, teils spaßige Sprüche, unlösbare Fragen und andere Ungereimtheiten führt der Autor geradewegs zur Erleuchtung, mindestens bringt er der Heiterkeit nahe. Ein Werk für alle, die nach einer neuzeitlich angepassten Form der Meditation suchen.
Mit einem Augenzwinkern eröffnet dieses Büchlein einen unverkrampften Weg der Selbsterkenntnis - für alle Philosophen, Nachdenker, Sinnsucher und solche, die es werden wollen.
Und das für gerade mal „ZEN“ Euro.
Aktualisiert: 2016-04-26
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WING TSUNG ist als reines Selbstverteidigungssystem ganz anders aufgebaut als herkömmliche Stile und Kampfsportarten. WING TSUNG ist direkt, kompromisslos und leicht zu erlernen. Die flüssigen, weichen und dennoch sehr wirksamen Techniken werden dabei ohne Artistik und übermäßige Kraftakte ausgeführt. Nahezu auf eigene Kraft verzichtend, nimmt dieses System die Kraft des Gegners auf, leitet sie um und setzt sie schließlich gegen ihn selbst ein.
Nicht eine Ansammlung von Techniken und Kombinationen sind das wichtigste, sondern ein schlüssiges Gesamtkonzept, welches sich in allen Situationen wirkungsvoll einsetzen lässt.
Die tiefere Sichtweise eröffnet einem allerdings die Seiten des WING TSUNG, die man nicht nur im Notfall nutzt. Nachgewiesen ist eine positive Wirkung auf die komplette physische Verfassung des Körpers und der Seele. Entspannungsformen ähnlich dem TAI CHI, sowie Lockerungsübungen lassen den doch eher harten Ruf dieser Kampfkunst für den einzelnen in eine friedliche Botschaft wandeln. Menschen mit Kampferfahrung sind gelassener und kommen wesentlich seltener in die Situation eines Übergriffes.
Dieses Buch soll eine Brücke zwischen die einzelnen WING CHUN-Stilrichtungen bilden, da sich die Szene in den letzten Jahren leider immer weiter zersplittert. Aus diesem Grund werden auch keine Technikfolgen gezeigt, sondern den eigentlichen Kern, den diese faszinierende Kampfkunst ausmacht, wie beispielsweise Familienverhältnisse, Stammbaum, Formen, Prinzipien, IRAS-Stand, Schrittarbeit und Dan Chi/Chi Sao. Ebenso sind die Geschichte des Kung Fu und des WING CHUN, sowie Notwehrrecht, Psychologie, ein Lexikon mit Begrifflichkeiten und Tipps zum Muskelaufbau/Ausdauertraining Themen dieses umfassenden Werkes.
Aktualisiert: 2015-10-09
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