Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

Joshua Clark, Mark Lauren

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3745304950
- GTIN-13
  
  9783745304954
- Untertitel
  
  Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
- Erscheinungstermin
  
  2019-02-18
- Erstverkaufstag
  
  2019-02-18
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Seit er mit seinem Bodyweight-Trainingskonzept Fit ohne Geräte weltweit erfolgreich ist, reist er hauptberuflich als Trainer und Ausbilder um die Welt. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Joshua Clark ist Personal Trainer und Buchautor. Für sein Buch Heart Like Water über den Hurrikan Katrina wurde er für den National Book Critics Circle Award nominiert. Er lebt in New Orleans.
- Genre-Code
  
  9464
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-11
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Rückentraining, Abnehmen, abnehmen und muskelaufbau, aufbau muskel, Ausdauertraining, Bauch - Beine - Po, bauch beine po training, BAUCHMUSKELN, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Bestseller, BEWEGLICHKEIT, bodybuilding ernährung, bodybuilding frauen, bodybuilding trainingsplan, Bodyweight, bodyweight für frauen, Bodyweight-Training, brusttraining, draußen trainieren, effizient trainieren, Fett abnehmen, Fettverbrennung, Fit ohne Geräte, Fitness, Fitness für Frauen, fitness plan, Fitness steigern, fitness trainingsplan, Fitness verbessern, FITNESS/RATGEBER, Fitnessbuch für frauen, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Frau, Frauen, frauen bodybuilding, Frauen Fitness, frauen workout, Frauenfitness, Ganzkörpertraining, gerätefrei, gymnastik übungen, HIIT, Hit, Konditionstraining, Kraftausdauer, Kraftsport, kraftsport ernährung, kraftsport frauen, Krafttraining, krafttraining frauen, Krafttraining ohne Geräte, Krafttraining Ratgeber, krafttraining trainingsplan, krafttraining zu hause, Kraftübungen, Mark Lauren, masse aufbauen, Masseaufbau, mit dem eigenen Körpergewicht, muskel aufbauen, Muskelaufbau, muskelaufbau frau, muskelaufbau geräte, muskelaufbau tipps, muskelaufbau trainingsplan, muskelaufbau übungen, Muskelaufbautraining, Muskelmasse, muskelmasse aufbauen, Muskeln, Muskeln aufbauen, Muskeltraining, Muskelwachstum, ohne Geräte, Outdoor-Training, programm für zu hause, Ratgeber, Schnell abnehmen, schnell fit werden, schnell muskeln aufbauen, schneller muskelaufbau, sixpack training, sixpack trainingsplan, sport zu hause, Sportbuch, sportübungen für zu hause, total body workout, Training, training für frauen, training mit körpergewicht, Training zu Hause, trainingprogramm, Trainingsplan, trainingsplan abnehmen, trainingsplan erstellen, trainingsplan für zu hause, trainingsplan für zuhause, trainingsplan muskelaufbau, trainingsplan ohne fitnessstudio, Trainingsratgeber, überall trainieren, Übungsplan, Workout, workout für zu hause, workout routine, zu Hause trainieren
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

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Die Publikation Fit ohne Geräte für Frauen - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe von Joshua Clark, Mark Lauren ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Rückentraining, Abnehmen, abnehmen und muskelaufbau, aufbau muskel, Ausdauertraining, Bauch - Beine - Po, bauch beine po training, BAUCHMUSKELN, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, Bestseller, BEWEGLICHKEIT, bodybuilding ernährung, bodybuilding frauen, bodybuilding trainingsplan, Bodyweight, bodyweight für frauen, Bodyweight-Training, brusttraining, draußen trainieren, effizient trainieren, Fett abnehmen, Fettverbrennung, Fit ohne Geräte, Fitness, Fitness für Frauen, fitness plan, Fitness steigern, fitness trainingsplan, Fitness verbessern, FITNESS/RATGEBER, Fitnessbuch für frauen, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Frau, Frauen, frauen bodybuilding, Frauen Fitness, frauen workout, Frauenfitness, Ganzkörpertraining, gerätefrei, gymnastik übungen, HIIT, Hit, Konditionstraining, Kraftausdauer, Kraftsport, kraftsport ernährung, kraftsport frauen, Krafttraining, krafttraining frauen, Krafttraining ohne Geräte, Krafttraining Ratgeber, krafttraining trainingsplan, krafttraining zu hause, Kraftübungen, Mark Lauren, masse aufbauen, Masseaufbau, mit dem eigenen Körpergewicht, muskel aufbauen, Muskelaufbau, muskelaufbau frau, muskelaufbau geräte, muskelaufbau tipps, muskelaufbau trainingsplan, muskelaufbau übungen, Muskelaufbautraining, Muskelmasse, muskelmasse aufbauen, Muskeln, Muskeln aufbauen, Muskeltraining, Muskelwachstum, ohne Geräte, Outdoor-Training, programm für zu hause, Ratgeber, Schnell abnehmen, schnell fit werden, schnell muskeln aufbauen, schneller muskelaufbau, sixpack training, sixpack trainingsplan, sport zu hause, Sportbuch, sportübungen für zu hause, total body workout, Training, training für frauen, training mit körpergewicht, Training zu Hause, trainingprogramm, Trainingsplan, trainingsplan abnehmen, trainingsplan erstellen, trainingsplan für zu hause, trainingsplan für zuhause, trainingsplan muskelaufbau, trainingsplan ohne fitnessstudio, Trainingsratgeber, überall trainieren, Übungsplan, Workout, workout für zu hause, workout routine, zu Hause trainieren. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!