Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Dieses neue Intensivprogramm speziell für Frauen ist noch viel einfacher umzusetzen und eigens dafür konzipiert worden, in drei Monaten das Maximum aus dir herauszuholen. Sein Schwerpunkt liegt auf den weiblichen Problemzonen Bauch, Beinen und Po und einer Ernährungsformel, die den Fettabbau begünstigt.
Das Programm ist dank genauer Tag-für-Tag-Anweisungen extrem leicht zu befolgen, und wer 90 Tage durchhält, wird mit tollen Resultaten belohnt: einem schlankeren, strafferen Body, deutlich erhöhter Fitness und einem völlig neuen Körpergefühl.
Noch nie war es so einfach, fit zu werden!
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Produktinformationen
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ISBN-10
3745303873
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GTIN-13
9783745303872
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Untertitel
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
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Erscheinungstermin
2018-12-03
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Erstverkaufstag
2018-12-03
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Sprache
ger
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Autoren Biografie
Mark Lauren war zertifizierter Sportausbilder beim amerikanischen Militär und hat in dieser Funktion über 700 Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Er ist ständig unterwegs und lebt überall dort, wo er als Trainer und Ausbilder gebraucht wird. Nebenbei trainiert er Triathlon und Muay Thai. Im Thaiboxen kämpft er auf Profiniveau. Seine Bücher und DVDs der Reihe Fit ohne Geräte sind allesamt weltweite Bestseller.
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Genre-Code
9464
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Letzte Bearbeitung
2023-06-30
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Produktart
ED
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Schlüsselwörter
Rückentraining,
3 Monate,
90 Tage,
Abnehmen,
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Verleger
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Genre
Fit ohne Geräte online kaufen
Die Publikation Fit ohne Geräte - Die 90-Tage-Challenge für Frauen von
Julian Galinski, Mark Lauren ist bei riva erschienen.
Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Rückentraining, 3 Monate, 90 Tage, Abnehmen, aufbau muskel, Ausdauer, Ausdauertraining, Bauch - Beine - Po, bauch beine po training, BAUCHMUSKELN, Bauchmuskeltraining, Bauchtraining, BEWEGLICHKEIT, bodybuilding frauen, bodybuilding trainingsplan, Bodyweight, bodyweight für frauen, Bodyweight-Training, brusttraining, Challenge, draußen trainieren, Ernährung für Muskelaufbau, Fett abnehmen, Fettverbrennung, Fit ohne Geräte, Fitness, fitness bodybuilding, Fitness für Frauen, fitness plan, Fitness steigern, fitness trainingsplan, Fitness verbessern, FITNESS/RATGEBER, Fitnessbuch für frauen, fitnesschallenge, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Frau, Frauen, Frauen Fitness, frauen workout, Frauenfitness, Ganzkörpertraining, gerätefrei, gymnastik übungen, Herausforderung, HIIT, Hit, Konditionstraining, Kraftausdauer, Kraftsport, kraftsport frauen, Krafttraining, krafttraining frauen, Krafttraining ohne Geräte, Krafttraining Ratgeber, krafttraining trainingsplan, krafttraining zu hause, Kraftübungen, Mark Lauren, masse aufbauen, Masseaufbau, muskel aufbauen, Muskelaufbau, muskelaufbau frau, muskelaufbau geräte, muskelaufbau tipps, muskelaufbau trainingsplan, muskelaufbau übungen, Muskelaufbautraining, Muskelmasse, muskelmasse aufbauen, Muskeln, Muskeln aufbauen, Muskeltraining, Muskelwachstum, ohne Geräte, Outdoor-Training, programm für zu hause, Ratgeber, Schnell abnehmen, schnell fit werden, schnell muskeln aufbauen, schneller muskelaufbau, sixpack training, sixpack trainingsplan, sport zu hause, Sportbuch, sportchallenge, sportübungen für zu hause, total body workout, Training, training für frauen, training mit körpergewicht, Training zu Hause, trainingprogramm, Trainingsplan, trainingsplan abnehmen, trainingsplan erstellen, trainingsplan für zu hause, trainingsplan für zuhause, trainingsplan muskelaufbau, trainingsplan ohne fitnessstudio, Trainingsratgeber, überall trainieren, Übungsplan, Workout, workout für zu hause, workout routine, zu Hause trainieren.
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