Gesund durch Meditation

Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR

Jon Kabat-Zinn, Horst Kappen

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Mittlerweile ist daraus eine Bewegung entstanden, die unsere Gesellschaft auf vielfältige Weise verändert.
Jon Kabat-Zinn hat nun sein wichtigstes Buch einer gründlichen Überarbeitung unterzogen. Bei dieser einzigen vollständigen Ausgabe sind alle wissenschaftlichen Daten auf den neuesten Stand gebracht und sämtliche relevanten Forschungsergebnisse zum Thema Meditation berücksichtigt worden. Für alle, die sich intensiv mit der MBSR-Methode befassen wollen, ist dies das unverzichtbare Standardwerk.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3426420910
- GTIN-13
  
  9783426420911
- Untertitel
  
  Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR
- Erscheinungstermin
  
  2013-09-26
- Auflage
  
  1
- Erstverkaufstag
  
  2013-09-26
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
- Genre-Code
  
  9462
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-04-05
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  achtsam, Achtsamkeit, Achtsamkeit Alltag, Achtsamkeit Anfänger, Achtsamkeit Einsteiger, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit lernen, achtsamkeit meditation, Achtsamkeits-Ratgeber, Achtsamkeitsbuch, Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeitspraxis, anti stress buch, anti stress übungen, Chronische Schmerzen, gelassener werden, Gelassenheit entwickeln, Gelassenheit im Alltag, Gelassenheit lernen, Gesundheit, Grundlagenbuch Achtsamkeit, Heilung, MBSR, Meditation und Forschung, Meditation und Gesundheit, Meditation und Wissenschaft, MEDITIEREN, Meditieren lernen, Mindfulness-Based-Stress-Reduction, Selbstheilung, Stress, Stress abbauen, Stress reduzieren, Stressbewältigung, Stressreduktion, Yoga
- Verleger
  
  O.W. Barth eBook
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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Die Publikation Gesund durch Meditation - Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR von Jon Kabat-Zinn, Horst Kappen ist bei O.W. Barth eBook erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: achtsam, Achtsamkeit, Achtsamkeit Alltag, Achtsamkeit Anfänger, Achtsamkeit Einsteiger, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit lernen, achtsamkeit meditation, Achtsamkeits-Ratgeber, Achtsamkeitsbuch, Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeitspraxis, anti stress buch, anti stress übungen, Chronische Schmerzen, gelassener werden, Gelassenheit entwickeln, Gelassenheit im Alltag, Gelassenheit lernen, Gesundheit, Grundlagenbuch Achtsamkeit, Heilung, MBSR, Meditation und Forschung, Meditation und Gesundheit, Meditation und Wissenschaft, MEDITIEREN, Meditieren lernen, Mindfulness-Based-Stress-Reduction, Selbstheilung, Stress, Stress abbauen, Stress reduzieren, Stressbewältigung, Stressreduktion, Yoga. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 39.99 EUR und in Österreich 39.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!