Narrative Psychologie

Fühlst du dich oft wie ein engagierter Kapitän, der trotz aller Anstrengungen nicht an seinem gewünschten Ziel ankommt? Könnte es sein, dass eine unsichtbare Energie in dir wirkt, die dir bisher unbekannt war? Aber keine Sorge, eine Lösung naht. Bevor du versuchst, einzelne Gedanken und Gefühle zu verändern, halte inne und tauche in deine tiefsten Selbstgeschichten ein. Ohne eine Analyse deiner Selbstgeschichten gleicht jeder Änderungsversuch einem ruderlosen Boot auf einem tiefschwarzen Fluss: nichts sehend und hilflos der Strömung ausgeliefert.

Selbstgeschichten sind, einfach ausgedrückt, die internen Vorlagen, die unser Gehirn schreibt. Sie bestimmen alle unsere inneren Dialoge und Bilder. Du kannst dir das vorstellen wie einen heimlichen Schriftsteller, der dem Drehbuchautor ständig Konzepte zuschickt, damit er den Text vertont und verfilmt. Das funktioniert auf der natürlichen Neigung unseres Gehirns, alles in Geschichten zu pressen. Sie enthalten deine codierten Anweisungen und Ziele.

Entdecke in „Narrative Psychologie – Spinnen und Weben“, wie Selbstgeschichten die Grundlage für innere Dialoge und Bilder bilden, und lerne, diese mächtigen inneren Werkzeuge bewusst zu steuern für mehr Kontrolle.

Mehr als ein Buch ist es eine kostbare Quelle der Inspiration und Motivation, die dein Wissen auf ein neues Level hebt. Mit einem Mix aus Expertenwissen und praktischen Übungen hilft dir dieses Buch dabei, die verborgene Welt deiner Selbstgeschichten zu erreichen, zu kontrollieren und zu gestalten.

Verbinde kognitive Verhaltenstherapie und narrative Psychologie, um schwierige Szenen in deine Selbstgeschichten zu integrieren und deine Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren und zu steuern. Dieses Buch wird dir helfen, durch die vielfältigen Gefühls- und Gedankenwelten deiner Selbstgeschichten zu navigieren und eine höhere Selbstwirksamkeit zu erreichen.