Schlaf Guide
Das Sonderheft für besseren Schlaf
Oliver Buss
Wenn Sie dieses Heft lesen, gehören sie vermutlich zu den Menschen, die genau wissen, wie anstrengend und frustrierend es sein kann, wenn der Schlaf gestört ist. Sie sind mit Ihrem Problem nicht alleine: Jeder Dritte hat wie auch immer geartete Schlafschwierigkeiten, die nicht zuletzt von der Lebensphase abhängen, in der wir uns befinden. Ängstliche Teenager, partysüchtige Twenty-Somethings, schlafberaubte Jungeltern, und ab 50 fangen die Hormone an, verrückt zu spielen.
Es ist kein Geheimnis und kein Gerücht, dass Schlafmangel sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit beeinträchtigt. Schlafmittel sind trotzdem keine Antwort – aber was dann? Wir haben verschiedene Experten konsultiert, um die richtige zu finden. Auf natürlichen Wegen! Hoffentlich können wir Ihnen helfen, den Schlaf zu finden, den sie verdienen.
