Sei du selbst, alle anderen gibt es schon von Guhr,  Constanze, Juchmann,  Ulrike

Sei du selbst, alle anderen gibt es schon

Wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben

Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.
Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen.

»Ein Buch voller frischer Impulse für Frauen, die freier durch ihr Leben gehen wollen. Psychologisch fundiert zeigt Ulrike Juchmann, wie das achtsam und selbstbestimmt gelingt – um genau die zu sein, die wir wirklich sind und sein wollen.«
Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin

»Ulrike Juchmann bietet einen großen Schatz an Methoden, um endlich von verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern frei zu werden. Eine unverzichtbare Lektüre für alle Frauen, die den Blick auf das richten möchten, was sie wollen und können.«
Marie Mannschatz, Autorin und Meditationslehrerin

> findR *
Produktinformationen

Sei du selbst, alle anderen gibt es schon online kaufen

Die Publikation Sei du selbst, alle anderen gibt es schon - Wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben von , ist bei Julius Beltz GmbH & Co. KG erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: "Selbstfürsorge", Achtsamkeit, Bodyshaming, Defizitbrille, den eigenen Weg gehen, Denkmuster durchbrechen, Du bist mehr als genug, Erwartungshaltungen, Erziehung, Frauen, ganzheitliche Übungen, Gesellschaftliche Normen, Glaubenssätze, innere Balance, Innere Zufriedenheit, Inneres Kind, Klarheit in Beziehungen, Klarheit in Kommunikation, Kompetenzen, Körperübungen, Körperzufriedenheit, Lebenshilfe, Lebenshilfe Coaching, liebevoller Umgang mit sich selbst, Mindfulness, Potenziale entfalten, Psychologischer Ratgeber, Schreibübungen, Selbstakzeptanz, Selbstannahme, selbstbestimmt, selbstbewusst, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Self Care, self love, Stärken erkennen, Stereotypen, Toxische Botschaften, Verhaltensmuster, Versagensängste, Weiblichkeit. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 20 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!