Stark und alleinerziehend von Widmer,  Alexandra

Stark und alleinerziehend

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen – und einen festen Glauben an sich selbst. Alexandra Widmer zeigt in diesem Ratgeber mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burnout-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können. So wird es möglich, neue Lebensziele zu entwickeln, wieder Energie und Lebensfreude zu erleben, und sich zu erlauben, wieder glücklich zu sein.
Über 2 Millionen Mütter und Väter in Deutschland sind alleinerziehend – und dadurch immensen finanziellen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Erschöpfung, Burnout und Depression sind häufig zum Greifen nah. Was sich in der Regel nicht ändern lässt, sind die Umstände. Doch Alexandra Widmer zeigt, wie sich Stressverarbeitung und der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen so verbessern lassen, dass ein gesundes Leben ohne Erschöpfung, Burnout und Depression möglich ist. Dieses warmherzige Buch hilft alleinerziehenden Müttern und Vätern, die größten Energiefresser dieser Lebensphase ebenso aufzuspüren wie neue Energiequellen. Die zentrale Aussage: Nur wenn es dir gut geht, geht es deinem Kind gut.

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig mit ca. 10 Infografiken

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Produktinformationen

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Die Publikation Stark und alleinerziehend - Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst von ist bei Kösel erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Buch, buecher, Burnout, Einelternfamilie, Einelternhaushalt, Eltern, Erziehung, Erziehungsratgeber, Familienrecht, Gesundheit, Kindererziehung, Mama-Burnout, Mediation, Mental Load, Ratgeber, Residenzmodell, Scheidung, Scheidungskinder, single mütter, Single-Mom, Sorgerecht, Stress, Trennung, trennung mit kindern, Umgangsregelung, Unterhalt, Wechselmodell. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 20 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!