Yoga des Herzens
Wie wir uns mit unserem Körper versöhnen können
Ingrid Ickler, Christina Sell
Christina Sell zeigt, wie man mit Yoga zu einem natürlichen und vor allen Dingen wohlwollenden und positiven Verhältnis zu seinem Körper und damit auch zu sich selbst finden kann. Yoga ist eine Lebenseinstellung. So geht es auch nicht um akrobatische Verrenkungen, sondern um den Schwerpunkt auf die gedankliche Ausrichtung und auf die Herzöffnung beim Yoga – im körperlichen wie auch im übertragenen Sinne. Sich zu konzentrieren, innere Ruhe zu finden. Dabei seinen Körper zu spüren, ihn wertfrei zu beobachten, seinen Geist, seine Gefühle mit Aufmerksamkeit zu betrachten, Dankbarkeit zu empfinden.
