Yoga mit dem Redondo Ball von Summer, Petra

Yoga mit dem Redondo Ball

Achtsam üben - den Körper spüren

Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte, Stellungen, Positionen, Aspekte in Yogaübungen zu legen. Dadurch werden Anspannungen besser wahrgenommen und gezielt aufgelöst.
Nach der Einleitung, welche die für das Buch relevanten Begrifflichkeiten erklärt, folgt ein umfassender Übungskatalog. Dieser ist in die verschiedenen Körperregionen unterteilt und ermöglicht somit ein individuelles und konzentriertes Üben. Abschließend gibt das Buch Yogaübenden und Yogalehrenden Sequenzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an die Hand. Diese lassen sich nach Belieben auch mit eigenen Übungen ergänzen.
Das Buch gibt Übenden Anreize, neue Möglichkeiten mit dem Redondo®Ball zu entdecken. Wenngleich das beliebte Kleingerät nicht für alle klassischen Asanas geeignet ist, sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt – sowohl für das Training Zuhause, als auch für Lehrende von Yogakursen.

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Bücher zum Thema
Achtsamkeit Anspannung Aufmerksamkeit Fitness Flexibilitaet flow Kleingerät Redondo Ball Wohlbefinden Work-Life-Balance Yoga Yoga Übung
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3840378524
    • GTIN-13
      9783840378522
    • Untertitel
      Achtsam üben - den Körper spüren
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Petra Summer ist Yogalehrerin nach BYV, Entspannungskursleiterin, Yogatherapeutin nach Remo Rittimer, Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht, Kursleiterin für Qigong und Inhaberin der Firma Elementar Reisen (Veranstalterin für Frauenreisen und Yogareisen weltweit). Sie machte Fortbildungen zu Themen wie Atmung, Yin-Yoga, Vinyasa-Yoga oder Faszien und gibt regelmäßig Wochenendworkshops zu Yin-Yoga, Yogatherapie und Qigong. Sie selbst praktiziert Yoga seit 20 Jahren, was ihrem Leben Ruhe und Gelassenheit geschenkt hat. Den Bewegungsraum gibt es seit 15 Jahren. Des Weiteren ist sie Reiseverkehrskauffrau und Touristikfachwirtin.
    • Genre-Code
      1462
    • Letzte Bearbeitung
      2023-01-23
    • Produktart
      BC
    • Schlüsselwörter
      Achtsamkeit, Anspannung, Aufmerksamkeit, Fitness, Flexibilitaet, flow, Kleingerät, Redondo Ball, Wohlbefinden, Work-Life-Balance, Yoga, Yoga Übung
    • Verleger
      Meyer & Meyer
    • Genre
      Gesundheit, HC, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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Die Publikation Yoga mit dem Redondo Ball - Achtsam üben - den Körper spüren von ist bei Meyer & Meyer erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Achtsamkeit, Anspannung, Aufmerksamkeit, Fitness, Flexibilitaet, flow, Kleingerät, Redondo Ball, Wohlbefinden, Work-Life-Balance, Yoga, Yoga Übung. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 22 EUR und in Österreich 22.7 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!