Psychodynamics of shame in everday life and in psychotherapy.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Scham
Schlüsselwort: Sozialangst
Scham
Scham
Die 7 Wege zur Effektivität für starke Familien
#(selbst)Isolation
In dem Buch geht es um Sozialangst und Ängste im Allgemeinen. Die Autorin beschreibt wie sie ihren Ängsten mit einem Angst-Ranking auf die Spur kommt und wie sie letztendlich diese Punkte auch wieder hinter sich lassen kann, um wieder "selbstsicher und selbstbestimmt" ihr Leben mit Freude begehen zu können. Des Weiteren werden Techniken beschrieben, die dabei helfen können die Angstspirale zu durchbrechen.
Aktualisiert: 2023-03-16
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#(selbst)Isolation
In dem Buch geht es um Sozialangst und Ängste im Allgemeinen. Die Autorin beschreibt wie sie ihren Ängsten mit einem Angst-Ranking auf die Spur kommt und wie sie letztendlich diese Punkte auch wieder hinter sich lassen kann, um wieder "selbstsicher und selbstbestimmt" ihr Leben mit Freude begehen zu können. Des Weiteren werden Techniken beschrieben, die dabei helfen können die Angstspirale zu durchbrechen.
Aktualisiert: 2023-03-16
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#(selbst)Isolation
In dem Buch geht es um Sozialangst und Ängste im Allgemeinen. Die Autorin beschreibt wie sie ihren Ängsten mit einem Angst-Ranking auf die Spur kommt und wie sie letztendlich diese Punkte auch wieder hinter sich lassen kann, um wieder "selbstsicher und selbstbestimmt" ihr Leben mit Freude begehen zu können. Des Weiteren werden Techniken beschrieben, die dabei helfen können die Angstspirale zu durchbrechen.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Soziale Kompetenz
Um Sympathie werben, sein Recht durchsetzen, Beziehungen aufbauen – soziale Kompetenzen sind sowohl privat als auch beruflich wichtiger denn je und für viele Menschen nicht selbstverständlich. Die Vermittlung sozialer Kompetenzen, die Verbesserung des Selbstwerts und die Überwindung sozialer Ängste gehören daher essentiell zur Behandlung vieler psychischer Erkrankungen und sind Themen in vielen Beratungsstellen.
Mit diesem Kartenset werden Übungen zur Förderung sozial kompetenten Handelns in unterschiedlichen Situationstypen bereitgestellt. Die Übungen sind auf Alltagssituationen ausgerichtet, in denen die Klient_innen bislang sozial inadäquat agieren. Durch das Training der verschiedenen Handlungsmöglichkeiten gewinnen die Übenden Sicherheit, auch in schwierigen sozialen Situationen.
Für den Einsatz der Übungskarten werden im Booklet die theoretischen Grundlagen dargestellt und Hinweise zur Durchführung und flexiblen Einsatzmöglichkeiten gegeben.
Aus dem Inhalt
Sich selbst in den Blick nehmen • Im Gespräch sein • In sozialen Situationen orientieren, fühlen, denken, handeln • Neues ausprobieren • Übungen im Alltag
Aktualisiert: 2023-04-15
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#(selbst)STIGMA
In dem Buch geht es um die Erlebnisse, Erfahrung und um das Wissen des Autors rund um das Thema "psychotische Wahrnehmung". Die Autorin zeigt auf, wie es ihr mit Stigmatisierung ergeht, insbesondere der (selbst)Stigmatisierung.
Auch wird das Thema der Tablettenreduktion behandelt (u.a. in einer Art Tagebuchform & einer abschließenden Einschätzung). Desweiteren beleuchtet die Autorin verschiedene Behandlungsformen.
Aktualisiert: 2021-10-21
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#(selbst)STIGMA
In dem Buch geht es um die Erlebnisse, Erfahrung und um das Wissen des Autors rund um das Thema "psychotische Wahrnehmung". Die Autorin zeigt auf, wie es ihr mit Stigmatisierung ergeht, insbesondere der (selbst)Stigmatisierung.
Auch wird das Thema der Tablettenreduktion behandelt (u.a. in einer Art Tagebuchform & einer abschließenden Einschätzung). Desweiteren beleuchtet die Autorin verschiedene Behandlungsformen.
Aktualisiert: 2021-10-21
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Die 7 Wege zur Effektivität für starke Familien
Stephen R. Coveys zeitlose Prinzipien für ein erfülltes Familienleben
"Die Familie ist das Fundament unserer Gesellschaft", schreibt Stephen R. Covey in seinem Vorwort zu diesem Buch. Doch allzu häufig werden heute familiäre Bedürfnisse zurückgestellt, weil anderes vermeintlich Priorität hat: der Job, die Schule, Freunde, Sport, soziale Medien, Hobbys etc. Die Liste ließe sich noch lange weiterführen. Und tatsächlich gibt es viele Dinge, die wir tun müssen und die Zeit beanspruchen. Doch letztlich haben wir es selbst in der Hand, welches Gewicht wir den Beziehungen zu den Menschen in unserem engsten Umkreis geben wollen.
In diesem Ratgeber überträgt Stephen R. Covey die universellen Prinzipien seines Weltbestsellers "Die 7 Wege zur Effektivität" auf die besonderen Belange von Familien und gibt Antworten auf die drängendsten Fragen, die sich Familien heutzutage stellen, unter anderem:
- Wie finden wir gemeinsame Zeit für die Familie, insbesondere wenn beide Eltern arbeiten?
- Wie gelingt uns ein harmonisches Zusammenleben in der Familie?
- Wie überwinden wir negative Emotionen und wie geben wir Feedback?
- Wie können wir unsere Kinder dazu bringen, ihre Pflichten aus freien Stücken und gern zu erledigen, ohne dass wir sie bestechen oder dazu ermahnen müssen?
- Wie bringen wir Spaß, Abenteuer und Abwechslung in die Familie, sodass die Bedürfnisse aller erfüllt werden?Covey veranschaulicht seine weltberühmten Paradigmen eingängig anhand zahlreicher wahrer Beispielgeschichten aus dem familiären Alltag und gibt praktische Tipps, wie man sie anwendet, um ein stabiles und liebevolles Familienleben aufbauen zu können – über mehrere Generationen hinweg. Er zeigt Ihnen, wie Sie Ihre ganz persönliche Situation analysieren und praktische Möglichkeiten im Alltag finden, das Beste aus Ihrem (Familien-)Leben zu machen. Ein inspirierendes und praktisches Buch für alle, die sich starke und harmonische Beziehungen wünschen.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Die 7 Wege zur Effektivität für starke Familien
Stephen R. Coveys zeitlose Prinzipien für ein erfülltes Familienleben
"Die Familie ist das Fundament unserer Gesellschaft", schreibt Stephen R. Covey in seinem Vorwort zu diesem Buch. Doch allzu häufig werden heute familiäre Bedürfnisse zurückgestellt, weil anderes vermeintlich Priorität hat: der Job, die Schule, Freunde, Sport, soziale Medien, Hobbys etc. Die Liste ließe sich noch lange weiterführen. Und tatsächlich gibt es viele Dinge, die wir tun müssen und die Zeit beanspruchen. Doch letztlich haben wir es selbst in der Hand, welches Gewicht wir den Beziehungen zu den Menschen in unserem engsten Umkreis geben wollen.
In diesem Ratgeber überträgt Stephen R. Covey die universellen Prinzipien seines Weltbestsellers "Die 7 Wege zur Effektivität" auf die besonderen Belange von Familien und gibt Antworten auf die drängendsten Fragen, die sich Familien heutzutage stellen, unter anderem:
- Wie finden wir gemeinsame Zeit für die Familie, insbesondere wenn beide Eltern arbeiten?
- Wie gelingt uns ein harmonisches Zusammenleben in der Familie?
- Wie überwinden wir negative Emotionen und wie geben wir Feedback?
- Wie können wir unsere Kinder dazu bringen, ihre Pflichten aus freien Stücken und gern zu erledigen, ohne dass wir sie bestechen oder dazu ermahnen müssen?
- Wie bringen wir Spaß, Abenteuer und Abwechslung in die Familie, sodass die Bedürfnisse aller erfüllt werden?Covey veranschaulicht seine weltberühmten Paradigmen eingängig anhand zahlreicher wahrer Beispielgeschichten aus dem familiären Alltag und gibt praktische Tipps, wie man sie anwendet, um ein stabiles und liebevolles Familienleben aufbauen zu können – über mehrere Generationen hinweg. Er zeigt Ihnen, wie Sie Ihre ganz persönliche Situation analysieren und praktische Möglichkeiten im Alltag finden, das Beste aus Ihrem (Familien-)Leben zu machen. Ein inspirierendes und praktisches Buch für alle, die sich starke und harmonische Beziehungen wünschen.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Die 7 Wege zur Effektivität für starke Familien
Das Große Angstbuch
Angst ist ein Gefühl, das jeder gesunde Mensch kennt. Bis auf wenige Ausnahmen, bei denen Menschen aufgrund bestimmter krankhafter Veränderungen im Gehirn keine Angst empfinden können, hat jeder schon erlebt, wie es ist, Angst zu haben.
Doch leider kommt es bei vielen von uns immer häufiger vor, dass die Angst „aus dem Ruder läuft“. Wir erleben dann Angstgefühle in Situationen, in denen keine echte Gefahr droht oder die Angst wird so übermächtig, dass sie uns daran hindert, ein freies und unbeschwertes Leben zu führen. Dies kann in vielen verschiedenen Formen geschehen. Die bekanntesten sind sicher die Phobien, also zum Beispiel die Angst vor dem Fliegen, vor Spinnen oder vor anderen Dingen. Auch die sogenannten Panikstörungen sind heute vielen Menschen unter dem Namen „Panikattacken“ nur zu gut bekannt.
Wenn Sie dieses Buch lesen, gehören Sie wahrscheinlich zu den Menschen, die befürchten selbst an einer Angststörung zu leiden. Oder Sie haben einen Familienangehörigen oder Freund, der unter Ängsten leidet.
Vielleicht fühlen Sie sich häufig unsicher und bedrückt, ohne dass es dafür einen erkennbaren Grund gibt. Oder Sie leiden unter Schmerzen und haben von Ihren Ärzten die Auskunft bekommen, dass es dafür keine erkennbare körperliche Ursache gibt. Auch das kann ein Symptom einer Angsterkrankung sein. Vielleicht haben Sie bemerkt, dass Sie immer seltener unter Menschen gehen, bestimmte Orte (z. B. Kaufhäuser, Straßenbahnen oder große Plätze) meiden oder sich in der Öffentlichkeit generell unwohl fühlen.
Für Sie haben wir dieses Buch geschrieben. Es gibt Ihnen verständliche Antworten auf all die Fragen, die Menschen haben, die unter Angstgefühlen leiden. Sie finden unter anderem Antworten auf diese Fragen:
• Was ist eine Angst überhaupt?
• Wann wird aus „normaler“ Angst eine Angststörung?
• Welche Symptome deuten auf eine Angsterkrankung hin?
• Wie verläuft eine Angsterkrankung?
• Wie wird eine Angststörung behandelt?
• Wie sind die Heilungschancen?
• Was muss man über Medikamente gegen Angst wissen?
• Was muss man über Psychotherapie wissen?
• Was kann man selbst gegen seine Angstprobleme tun?
Angst und Panik sind heilbar!
Angsterkrankungen können überwunden und aufgelöst werden. Die Chancen für eine vollständige Heilung sind bei Angsterkrankungen größer als bei allen anderen psychischen Störungen.Beginnen Sie sofort damit. Alle notwendigen Informationen finden Sie in diesem Buch.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Scham
Scham
Angst selbst bewältigen
Angst ist in Deutschland die häufigste seelische Störung, noch vor Alkoholismus und Depression. Als einer der erfahrensten Angsttherapeuten im deutschsprachigen Raum vermittelt Dietmar Hansch fundiert und klar, wie man die am häufigsten auftretenden Ängste in den Griff bekommen kann: Panikattacken, Platzangst, soziale Phobien und chronisches Sich-Sorgen und Befürchten. Die Synergie-Methode verbindet die erfolgreichsten Therapien und Ansätze aus der modernen Angstforschung zu einem praxistauglichen Konzept der Selbstbehandlung.
"Wenn es Ihnen gelingt, den Prozess Ihrer Selbstveränderung positiv zu definieren, als einen Weg nicht nur fort von der Angst, sondern auch und vor allem als einen Weg hin zu persönlicher Meisterschaft, die Ihre Lebensmöglichkeiten erweitert, dann wird dies ein nicht nur schmerzlicher, sondern ein über lange Strecken auch sehr freudvoller Weg werden können." Dr. Dietmar Hansch
Aktualisiert: 2023-04-04
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Diagnostik bei Sozialen Phobien
Soziale Phobien gehören zweifellos zu den in der Praxis häufig anzutreffenden psychischen Störungen. Das Buch stellt eine breite Palette der für die Diagnostik Sozialer Phobien/Sozialer Angststörungen entwickelten Instrumente vor. Dies sind neben strukturierten klinischen Interviews vor allem Screening-Instrumente, die eine erste Abschätzung sozialer Ängste ermöglichen. Mittlerweile liegen auch zahlreiche Verfahren zur Selbstbeurteilung vor, die insbesondere hinsichtlich ihrer psychometrischen Eignung betrachtet werden. Ein weiterer Schwerpunkt des Buches liegt auf Verfahren, die therapiebegleitend und ergänzend zur Exploration eingesetzt werden können. Die praktische Durchführung der entsprechenden diagnostischen Sequenzen, also die Eingangsdiagnostik, die therapiebegleitende Diagnostik und die Evaluation der Therapieergebnisse, wird an einem Fallbeispiel anschaulich erörtert. Schließlich wird auf Besonderheiten des diagnostischen Vorgehens im Kindes- und Jugendalter detailliert eingegangen.
Aktualisiert: 2022-07-06
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Diagnostik bei Sozialen Phobien
Der Band bietet eine Zusammenstellung aktueller Instrumente zur Diagnostik bei Sozialen Phobien.
Aktualisiert: 2023-04-17
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EE-Methode
Wie Sie Ihre unerwünschten seelischen und sozialen Hemmungen ohne fremde Hilfe schnell und einfach beseitigen und systematisch Ihr Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Kontaktfreude steigern können!
Die EE-Methode von Tony Gaschler ist verblüffend einfach und wurde im TV erfolgreich vorgestellt!
Seelische Hemmungen, egal in welchem Ausmaß sie auftreten, sind immer eine unliebsame Last, die kaum Glückserleben zulassen.
Jeder Tag, den Sie "auf Sparflamme" gehemmt und trübselig vor sich hin leben, raubt Ihnen einen Teil von Ihrem Glück und macht Ihr Dasein ärmer.
Das Leben ist einfach zu kostbar, um diese Belastung auf Dauer hinzunehmen.
Die Natur lässt im Normalzustand die soziale Kommunikation mit Glück, Freude und Befreiung reagieren.
Eine Unterhaltung soll also etwas sein, die erwünscht ist und Spaß bereitet und nicht etwas, vor der man Angst oder Hemmungen verspürt.
Haben Sie auch das Gefühl, dass Hemmungen wie Schüchternheit, Befangenheit, Redeangst, Erröten, Lampenfieber, Unsicherheit Ihre beruflichen und privaten Möglichkeiten stark einschränken?
Dann lassen Sie sich hier und jetzt von der EE-Methode helfen !
EBOOK-AUSSTATTUNG (identisch mit der Printversion):
Einführung, 10 Stufen-Programm, ANLAGE HILFSMITTEL: 10 Suggestionsvorlagen, Audio Übungsbeispiele (MP3) sowie 1 Suggestionstafel (Download der Hilfsmittel siehe Anleitung Ebook)
Aktualisiert: 2022-10-26
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Bücher zum Thema Sozialangst
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