Das Übungsheft für gute Gefühle – Glückstraining
Jean Augagneur, Claudia Seele-Nyima, Yves-Alexandre Thalmann
Glück ist wie ein Muskel, der sich trainieren lässt: indem man die positiven Aspekte stärkt, indem man schlechte Gewohnheiten abstreift, indem man die Dinge anders bewertet. Schritt für Schritt gelangen wir so zu einem glücklicheren Lebensgefühl — Serotoninausstoß inklusive.