Atme. Jetzt. von Schmid, Christine

Atme. Jetzt.

Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität - Dein Atem - Gesundheit, Gelassenheit und Entspannung durch Breathwork und Atemübungen

Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Anhand ihres großen Erfahrungsschatzes und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt sie, wie bewusstes Atmen dir hilft, Krisen und Probleme zu meistern, dein Leben zu transformieren und dich im Hier und Jetzt zu verankern. Und mit den sechs wichtigsten Atemübungen – inklusive MP3-Downloads – lässt sich das Wissen sofort praktisch umsetzen.

Ausstattung: 50 Illustrationen

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Produktinformationen

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Die Publikation Atme. Jetzt. - Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität - Dein Atem - Gesundheit, Gelassenheit und Entspannung durch Breathwork und Atemübungen von ist bei Irisiana erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 2023, Achtsamkeit, achtsamkeit buch, atembuch, Atemgymnastik, atemheilkunst, ATEMHILFEN, atemnot, Atemtechniken, ATEMTHERAPIE, atemuebungen, Atemyoga, atmen buch, atmen durch die nase, Bauchatmung, breath atem, Breathwork, Buch, buecher, Burn Out, Burnout, Buteyko Methode, COPD, Corona, Gesundheit, James Nestor, Long Covid, LUNGENFUNKTION, Meditation, meditation buch, Medizin, Motivation, Neuerscheinung, Polyvagal-Theorie, Positives Denken, Pranayama, Ratgeber, Resilienz, Selbstheilung, Selbstwert, Stress, Stress & Stressbewältigung, Vagusnerv, wim hof methode, Yoga. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 20 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!