Don't tell me to relax – Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten von De La Rosa,  Ralph, Seele-Nyima,  Claudia

Don't tell me to relax – Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten

„Sag mir nicht, dass ich mich entspannen soll!“ Ja, genau! Statt diesem gutgemeinten, aber meist nutzlosen Rat – „Entspann dich mal“ – schlägt Ralph De La Rosa Selbstfürsorge und Achtsamkeit als Mittel vor, um unsere emotionale Resilienz zu stärken. So können auch Emotionen wie Wut zu Treibstoff werden, um aktiv zu werden, anstatt uns zurückzuziehen und zu verhärten. Auf seine warmherzige und oft humorvolle Art bietet De La Rosa in seinem neuen Buch Werkzeuge, um gestärkt durch turbulente Zeiten und langanhaltende Krisen zu kommen. Auch dieses Buch ist wieder voller Einsichten, Tipps und Praktiken, die sich mit allem befassen, was uns unsere Gefühle besser verstehen lässt – von Trauma-Auslösern über Schuldgefühle bis hin zur Kunst, Nein zu sagen. „Don’t tell me to relax“ vermittelt uns, dass unsere Gedanken und Gefühle nicht der Feind sind. Wenn wir geschickt mit ihnen umgehen, öffnet sich vielmehr ein Weg zu Selbstliebe, emotionaler Resilienz und mehr Verständnis für uns und für andere.

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Produktinformationen

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Die Publikation Don't tell me to relax - Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten von , ist bei Fischer & Gann erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Abschalten, Achtsamkeit, anvertrauen, Aufwachsen, Depressionen, Ehrlichkeit, Eingestehen, Emotionale Intelligenz, Emotionalität, Emotionen, Empathie, Entspannung, Gefühle», Geist, Herzmensch, Innere Stärke, Inneres Kind, Kopfmensch, Krise, Mentalität, Mitgefühl,, nah am Wasser gebaut, Neuropsychologie, Neurowissenschaft, Offenheit, Panik, Psyche, Psychologie, Psychotherapie, Pubertaet, relaxen, Resilienz, Runterkommen, Schuld, Schuldgefühle, Selbstliebe, Selbstreflexion, Souveränität,, staerke, Streit, Stress, Therapie, Trauma, Traumatherapie, Ueberforderung, unterdrücken, Vertrauen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 20 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!