Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags von Leppert, Kerstin

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.
Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
2022 Achtsamkeit achtsamkeitimalltag Belastung Meditation Blitz-Meditation Buch buecher Entspannung Geschenk für Frauen Entspannungsübungen für zwischendurch Erste Hilfe für die Seele Gelassenheit Heilmeditation Karriere mantras für den alltag Meditation meditation buch Meditation im Berufsleben Meditation im Job Meditieren für Einsteiger Mentalhealth MeTime Mudras gegen Stress Neuerscheinung Ratgeber Runterkommen im Alltagsstress Schlafstörung Meditation Schnelle Entspannung Selfcare Stressabbau Stressreduktion Yoga
Produktinformationen

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags online kaufen

Die Publikation Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags - Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen von ist bei Anaconda Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 2022, Achtsamkeit, achtsamkeitimalltag, Belastung Meditation, Blitz-Meditation, Buch, buecher, Entspannung Geschenk für Frauen, Entspannungsübungen für zwischendurch, Erste Hilfe für die Seele, Gelassenheit, Heilmeditation, Karriere, mantras für den alltag, Meditation, meditation buch, Meditation im Berufsleben, Meditation im Job, Meditieren für Einsteiger, Mentalhealth, MeTime, Mudras gegen Stress, Neuerscheinung, Ratgeber, Runterkommen im Alltagsstress, Schlafstörung Meditation, Schnelle Entspannung, Selfcare, Stressabbau, Stressreduktion, Yoga. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 7.95 EUR und in Österreich 7.95 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!