Nordisch abnehmen

Mit über 60 skandinavischen Rezepten, die das Diabetesrisiko senken und Entzündungen entgegenwirken

Arne Astrup, Christian Bitz, Jennie Brand-Miller, Anette Buyken

Die nordische Ernährung ist sehr gesund und hilft beim Abnehmen. Die drei Autoren dieses Buches haben die weltweit größte Ernährungsstudie DiOGenes ausgewertet und die Ergebnisse direkt in ihr Ernährungskonzept einfließen lassen. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die länger satt hält, und dafür etwas weniger Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index. Dieser Empfehlung entspricht die typisch skandinavische Ernährung ohnehin. Sie ist zudem dafür bekannt, dass sie fit macht, beim Schlankwerden unterstützt, das Diabetesrisiko senkt und einen antientzündlichen Effekt hat. Das Buch bietet über 60 wunderschön bebilderte proteinreiche, leckere und hyggelige Rezepte mit vielen typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr, Lachs und Kohl.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3742308513
- GTIN-13
  
  9783742308511
- Untertitel
  
  Mit über 60 skandinavischen Rezepten, die das Diabetesrisiko senken und Entzündungen entgegenwirken
- Erscheinungstermin
  
  2018-12-27
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Arne Astrup leitet das Department für Ernährung, Bewegung und Sport an der Universität Kopenhagen. Außerdem baute er eines der weltweit größten Forschungsteams zum Thema Übergewicht auf. Seit 2015 ist er Mitglied des Scientific Advisory Board von Weight Watchers®. Professor Jennie Brand-Miller ist international bekannt für ihre Forschung zum glykämischen Index und hat mehr als 250 Publikationen veröffentlicht. Ihre beiden Bücher The New Glucose Revolution und The Low GI Diet wurden weltweit mehr als 3,5 Millionen Mal verkauft. Christian Bitz ist Forschungsdirektor des Herlev-Gentofte-Krankenhauses in Dänemark sowie Autor von vier Bestsellern. Er ist regelmäßig in TV-Sendungen zu Gast und hat darüber hinaus eine eigene wöchentliche Fernsehshow zum Thema Gesundheit. Prof. Dr. Anette Buyken ist Ernährungswissenschaftlerin und Diabetesforscherin. Sie ist Mitglied zahlreicher nationaler und europaweiter Gremien und Forschungsgruppen, beispielsweise des Präsidiums der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und der ILSI Europe Carbohydrate Taskforce.
- Genre-Code
  
  1456
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-04-26
- Produktart
  
  BB
- Schlüsselwörter
  
  Ernährungsplan, Ernährungsumstellung, «Dänemark», abendessen rezepte, Abnehmen, abnehmen am bauch, abnehmen bauch, abnehmen Diät, abnehmen ernährung, abnehmen ernährungsplan, abnehmen leicht gemacht, abnehmen mit genuss, Abnehmen ohne Hunger, abnehmen schnell, abnehmen Sport, abnehmen tipps, abnehmplan, Abnehmprogramm, abnehmtipps, Backen, Backrezepte, bauch abnehmen, Bauch weg, Bauchfett, bauchfett weg, brunch rezepte, dänemark essen, dänemark küche, Dänisch, Dänische Küche, Dessert Rezepte, Diaet, Diät (Abnehmen), Diät essen, Diät ohne hungern, Diät Rezepte, Diätplan, effektiv abnehmen, einfache Gerichte, einfache Rezepte, Eiweiss, endlich abnehmen, Erfolgreich abnehmen, Ernaehrung, ernährungskompass, ernährungsplan abnehmen, ernährungsplan zum abnehmen, Essen, Fatburner, Fett abnehmen, Fett verbrennen, Fettverbrennung, Fettverbrennung ankurbeln, Fettverbrennung anregen, finnisch, finnische küche, Finnland, finnland ernährung, finnland essen, finnland küche, Fisch, Fisch-Rezepte, Frisch gekocht, Gerichte, Gesund abnehmen, Gesund kochen, gesunde Ernaehrung, gesunde gerichte, gesunde Rezepte, GEWICHTSABNAHME, Gewichtsverlust, Hygge, Hygge Buch, hygge diät, hygge ernährung, IDealgewicht, Kochbuch, Kochen, Kochen & Backen, Kochen und Backen, Kochen und geniessen, Kochideen, Kochrezepte, Kohlenhydrate, kohlenhydrate diät, Kuchen Rezepte, lebensmittel zum abnehmen, leckere Gerichte, Leckere Rezepte, leicht abnehmen, leicht küchen, leichte Gerichte, leichte Rezepte, Low Carb Diät, mediterran, Mediterrane Diät, mediterrane Ernährung, mittagessen rezepte, oberschenkel abnehmen, Partyrezepte, Protein, Rezeptbuch, Rezepte, Rezepte schnell, Rezepte zum Abnehmen, Rezeptideen, richtig abnehmen, Schlank, Schlankmacher, Schnell abnehmen, schnell abnehmen ohne sport, schnelle Gerichte, Schnelle Küche, schnelle Rezepte, Schweden, schweden diät, schweden ernährung, schweden essen, schweden küche, schwedisch, Skandinavien, skandinavien diät, skandinavien essen, skandinavisch, skandinavische ernährung, skandinazische Küche, Stoffwechsel, stoffwechsel ankurbeln, stoffwechsel anregen, Suppe, Uebergewicht, vegetarische Rezepte, Vorspeisen, Was koche ich heute, was koche ich morgen, Was soll ich kochen?, wie kann ich schnell abnehmen, wie kann man schnell abnehmen
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Essen, Trinken, HC, Ratgeber, Ratgeber: Essen, Trinken, Gesunde Küche, Schlanke Küche

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Die Publikation Nordisch abnehmen - Mit über 60 skandinavischen Rezepten, die das Diabetesrisiko senken und Entzündungen entgegenwirken von Arne Astrup, Christian Bitz, Jennie Brand-Miller, Anette Buyken ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Ernährungsplan, Ernährungsumstellung, «Dänemark», abendessen rezepte, Abnehmen, abnehmen am bauch, abnehmen bauch, abnehmen Diät, abnehmen ernährung, abnehmen ernährungsplan, abnehmen leicht gemacht, abnehmen mit genuss, Abnehmen ohne Hunger, abnehmen schnell, abnehmen Sport, abnehmen tipps, abnehmplan, Abnehmprogramm, abnehmtipps, Backen, Backrezepte, bauch abnehmen, Bauch weg, Bauchfett, bauchfett weg, brunch rezepte, dänemark essen, dänemark küche, Dänisch, Dänische Küche, Dessert Rezepte, Diaet, Diät (Abnehmen), Diät essen, Diät ohne hungern, Diät Rezepte, Diätplan, effektiv abnehmen, einfache Gerichte, einfache Rezepte, Eiweiss, endlich abnehmen, Erfolgreich abnehmen, Ernaehrung, ernährungskompass, ernährungsplan abnehmen, ernährungsplan zum abnehmen, Essen, Fatburner, Fett abnehmen, Fett verbrennen, Fettverbrennung, Fettverbrennung ankurbeln, Fettverbrennung anregen, finnisch, finnische küche, Finnland, finnland ernährung, finnland essen, finnland küche, Fisch, Fisch-Rezepte, Frisch gekocht, Gerichte, Gesund abnehmen, Gesund kochen, gesunde Ernaehrung, gesunde gerichte, gesunde Rezepte, GEWICHTSABNAHME, Gewichtsverlust, Hygge, Hygge Buch, hygge diät, hygge ernährung, IDealgewicht, Kochbuch, Kochen, Kochen & Backen, Kochen und Backen, Kochen und geniessen, Kochideen, Kochrezepte, Kohlenhydrate, kohlenhydrate diät, Kuchen Rezepte, lebensmittel zum abnehmen, leckere Gerichte, Leckere Rezepte, leicht abnehmen, leicht küchen, leichte Gerichte, leichte Rezepte, Low Carb Diät, mediterran, Mediterrane Diät, mediterrane Ernährung, mittagessen rezepte, oberschenkel abnehmen, Partyrezepte, Protein, Rezeptbuch, Rezepte, Rezepte schnell, Rezepte zum Abnehmen, Rezeptideen, richtig abnehmen, Schlank, Schlankmacher, Schnell abnehmen, schnell abnehmen ohne sport, schnelle Gerichte, Schnelle Küche, schnelle Rezepte, Schweden, schweden diät, schweden ernährung, schweden essen, schweden küche, schwedisch, Skandinavien, skandinavien diät, skandinavien essen, skandinavisch, skandinavische ernährung, skandinazische Küche, Stoffwechsel, stoffwechsel ankurbeln, stoffwechsel anregen, Suppe, Uebergewicht, vegetarische Rezepte, Vorspeisen, Was koche ich heute, was koche ich morgen, Was soll ich kochen?, wie kann ich schnell abnehmen, wie kann man schnell abnehmen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.99 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!