Under Pressure

Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten

Martina Leisten

Eine Deadline jagt die andere, schnell noch zum Supermarkt flitzen, die Sporteinheit erledigen und die sieben WhatsApp-Nachrichten beantworten – der Druck, der sich an einem normalen Tag anstaut, kann enorm sein und es ist fordernd, diesen am Abend wieder abzubauen.

Martina Leisten zeigt in diesem Workbook, wie es dir gelingt, bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen Alltag umzugehen: Anhand nützlicher Fragemethoden, praktischer Übungen und Tipps wirst du erkennen, was dich antreibt, wo du deine Grenzen setzen kannst und welche Ziele dir wirklich wichtig sind. So lässt du echte Ruhe und Entspannung in dein Leben einkehren.

> findR *

> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Bücher zum Thema

(chronische) Erschöpfung Achtsamkeit alles zu viel Alltag Ausgebrannt besser arbeiten freier leben Blockaden Burn Out Burnout Burnout Syndrom Depressionen druck stress effektive techniken Entspannung Gelassenheit Gelassenheit lernen Hamsterrad Home Office homeoffice homeoffice besser arbeiten homeoffice buch Job Leben ohne Stress Leistungsdruck mental health buch Mental Load mit druck richtig umgehen moderne Arbeitswelt Ratgeber Ratgeber Stress Resilienz ruhe schlafstoerungen Selbstblockaden Stress abbauen Stress bewältigen Stress Buch stress buch bestseller Stress lass nach Stress reduzieren Stressabbau Stressbewältigung stressfrei stressiger Alltag Stressmacher Tipps Uebungen Workbook Zu sich selbst finden

Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3961217467
- GTIN-13
  
  9783961217465
- Untertitel
  
  Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten
- Erscheinungstermin
  
  2021-10-10
- Erstverkaufstag
  
  2021-10-10
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Martina Leisten, geb. 1978, ist freiberuflich als zertifizierter Life- und Job-Coach tätig. Unter Druck zu stehen kennt sie nicht erst, seitdem sie durch ihren gescheiterten Traum vom eigenen Laden Insolvenz anmelden musste. Über diese Phase ihres Lebens veröffentlichte sie bei mvg ihr erstes Buch »Voll verkackt!«. Sie selbst kennt Druck in allen Lebenslagen und weiß, was das mit ihrer Seele und ihrem Körper gemacht hat. Als lösungsorienterte Macherin entwickelte sie ein Workbook, das zum Handeln und zu langfristiger Veränderung anregen soll. Die Autorin lebt in Berlin und kommt ihrem langgehegten Traum vom Leben mit »Mann und Mops am Meer« immer näher.
- Genre-Code
  
  9481
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-05-11
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  (chronische) Erschöpfung, Achtsamkeit, alles zu viel, Alltag, Ausgebrannt, besser arbeiten freier leben, Blockaden, Burn Out, Burnout, Burnout Syndrom, Depressionen, druck stress, effektive techniken, Entspannung, Gelassenheit, Gelassenheit lernen, Hamsterrad, Home Office, homeoffice, homeoffice besser arbeiten, homeoffice buch, Job, Leben ohne Stress, Leistungsdruck, mental health buch, Mental Load, mit druck richtig umgehen, moderne Arbeitswelt, Ratgeber, Ratgeber Stress, Resilienz, ruhe, schlafstoerungen, Selbstblockaden, Stress abbauen, Stress bewältigen, Stress Buch, stress buch bestseller, Stress lass nach, Stress reduzieren, Stressabbau, Stressbewältigung, stressfrei, stressiger Alltag, Stressmacher, Tipps, Uebungen, Workbook, Zu sich selbst finden
- Verleger
  
  mvg
- Genre
  
  Lebenshilfe, Alltag, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Lebenshilfe, Alltag, Lebensführung, Persönliche Entwicklung

Under Pressure online kaufen

Die Publikation Under Pressure - Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten von Martina Leisten ist bei mvg erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: (chronische) Erschöpfung, Achtsamkeit, alles zu viel, Alltag, Ausgebrannt, besser arbeiten freier leben, Blockaden, Burn Out, Burnout, Burnout Syndrom, Depressionen, druck stress, effektive techniken, Entspannung, Gelassenheit, Gelassenheit lernen, Hamsterrad, Home Office, homeoffice, homeoffice besser arbeiten, homeoffice buch, Job, Leben ohne Stress, Leistungsdruck, mental health buch, Mental Load, mit druck richtig umgehen, moderne Arbeitswelt, Ratgeber, Ratgeber Stress, Resilienz, ruhe, schlafstoerungen, Selbstblockaden, Stress abbauen, Stress bewältigen, Stress Buch, stress buch bestseller, Stress lass nach, Stress reduzieren, Stressabbau, Stressbewältigung, stressfrei, stressiger Alltag, Stressmacher, Tipps, Uebungen, Workbook, Zu sich selbst finden. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.99 EUR und in Österreich 12.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!