Volkslaufbuch von Froboese, Ingo, Schöber, Ulrike

Volkslaufbuch

Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer

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Jeder kann laufen!Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne und ohne dem nächsten Marathon entgegenzuhecheln. Er erklärt, welcher Laufstil und welche Lauf-Technik für wen richtig ist, je nach Erfahrung, Fitness-Niveau und eigenen Vorlieben. Außerdem informiert er darüber, welche Ausrüstung wirklich notwendig ist, welche Trainingsmethoden es gibt, worin deren Vorteile liegen, was man je nach persönlicher Situation und äußeren Gegebenheiten beachten sollte, und was beim Dehnen und bei der Regeneration zählt. In einem abschließenden Kapitel zeigt er, was und vor allem wann Läufer essen sollten und wie die Vorbereitung auf einen Laufwettbewerb aussehen kann.

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Produktinformationen

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Die Publikation Volkslaufbuch - Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer von , ist bei Südwest erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Das große Laufbuch, Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip, Die Laufbibel, Dr. Ulrich Strunz, Ebooks, Fitness, fitness kochbuch, Forever young, Gesund kochen, gesunde Ernaehrung, gesundes kochbuch, Gesundheit, Herbert Steffny, Joggen, Kochbuch, Kochbuch gesunde Ernährung, kochbuecher, Kochen, Laufen, Lauftraining, Matthias Marquardt, Outdoor, polar, Ratgeber, Rücken-Akut-Training, Sport. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!