Ängste loslassen von Hübschmann,  Ulrike, Schmidt-Traub,  Sigrun

Ängste loslassen

Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Ulrike Hübschmann. 1 CD. Laufzeit 73 Minuten.

Angststörungen, die für die Betroffenen sehr belastend sind, gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, etwa 15% aller Menschen sind im Laufe ihres Lebens einmal betroffen. Dabei zählen sowohl die Panikstörung und Agoraphobie als auch die Soziale Phobie und spezifische Phobien zu den behandlungsbedürftigen Ängsten.

Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden. Sie unterstützt die Betroffenen bei der selbstständigen Überwindung von Ängsten anhand vieler Fallbeispiele und Übungen.

Trackliste

1 Ängste loslassen: Was ist Angst?
2 Ängste loslassen: Welche Angststörungen gibt es?
3 Ängste loslassen: Panikstörung
4 Ängste loslassen: Phobie
5 Ängste loslassen: Agoraphobie
6 Ängste loslassen: Trennungsangst
7 Ängste loslassen: Soziale Phobie
8 Ängste loslassen: Generalisierte Angststörung
9 Ängste loslassen: Wie entsteht Angst?
10 Ängste loslassen: Wie können Sie Ihre Angst bewältigen?
11 Ängste loslassen: Prüfen Sie die Wirklichkeit
12 Ängste loslassen: Stellen Sie sich Ihrer Angst
13 Ängste loslassen: Sorgen Sie für Ihre Gesundheit
14 Ängste loslassen: Achten Sie auf Stress
15 Ängste loslassen: Was sind die Schwerpunkte bei der Behandlung?
16 Ängste loslassen: Panikstörung
17 Ängste loslassen: Phobien
18 Ängste loslassen: Generalisierte Angststörung
19 Ängste loslassen: Wir kommen langsam zum Schluss
20 Ängste loslassen: Noch einige Hinweise zur Vorsorge

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Produktinformationen

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Die Publikation Ängste loslassen - Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gesprochen von Ulrike Hübschmann. 1 CD. Laufzeit 73 Minuten. von , ist bei Beltz, J, Julius Beltz, Julius Beltz GmbH & Co. KG erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Angst, Angststörung, Audio-CD, Betroffene, Expositionstraining, Gelassenheit, Generalisierte Angststörung, Phobien, Ratgeber, Selbstheilung, SELBSTHILFE. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.95 EUR und in Österreich 20.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!