Rücken ohne Schmerz von Söller, Dr. Felix, Warstat, Ellen

Rücken ohne Schmerz

Die besten Tipps zur schnellen Selbsthilfe, 5x5 Übungen, die wirklich helfen

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Fast immer sind Schmerzen die Folge unseres Lebensstils: zu viel Stress, zu wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung. Außerdem gibt es vieles im Alltag, das den Rücken belastet. Oft genügt es, kleine Stellschrauben im Leben zu verändern, um Rückenschmerzen nachhaltig loszuwerden. Das A und O für einen schmerzfreien Rücken ist eine starke Rumpfmuskulatur. Hierfür gibt es 5×5 ganz einfache Übungen, die wirklich helfen. Dr. Söller ist davon überzeugt: Es lohnt sich für jeden Menschen, selbst Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen und im Rahmen der eigenen Möglichkeiten aktiv zu werden. Wer es einmal ausprobiert hat, merkt schnell, wie viel Freude das macht. Und das hilft dann nicht nur dem Rücken, sondern auch der Seele.

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Bewegung Gesundheit Ratgeber Rückenschmerzen RUMPFMUSKULATUR Schmerz SELBSTHILFE
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3869106956
    • GTIN-13
      9783869106953
    • Untertitel
      Die besten Tipps zur schnellen Selbsthilfe, 5x5 Übungen, die wirklich helfen
    • Erscheinungstermin
    • Erstverkaufstag
      2019-01-07
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Dr. med. Felix Söller ist Facharzt für Orthopädie, Akupunktur, Chirotherapie, Anti-Aging-Medizin und Sportmedizin in München. Als Arzt in einer großen Gemeinschaftspraxis und Familienvater kennt er die Problematik, Zeit für sich und die eigene Rückengesundheit zu finden. Doch als Orthopäde weiß er, wie wichtig es ist, dem Körper möglichst jeden Tag etwas Gutes zu tun. Die renommierte Münchener Medizinjournalistin Ellen Warstat war Redakteurin u.a. bei Donna und Freundin und ist stellvertretende Redaktionsleitung des Bunte Sonderhefts „Bunte Gesundheit“. Das Thema Rücken liegt ihr nach zwei Bandscheibenvorfällen ganz besonders am Herzen. Dank regelmäßigem Rückentraining und einem bewussterem Umgang mit Stress ist ihr Rücken heute schmerzfrei.
    • Genre-Code
      9460
    • Letzte Bearbeitung
      2023-04-15
    • Produktart
      EA
    • Schlüsselwörter
      Bewegung, Gesundheit, Ratgeber, Rückenschmerzen, RUMPFMUSKULATUR, Schmerz, SELBSTHILFE
    • Verleger
      Humboldt
    • Genre
      Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber

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Die Publikation Rücken ohne Schmerz - Die besten Tipps zur schnellen Selbsthilfe, 5x5 Übungen, die wirklich helfen von , ist bei Humboldt erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Bewegung, Gesundheit, Ratgeber, Rückenschmerzen, RUMPFMUSKULATUR, Schmerz, SELBSTHILFE. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 18.99 EUR und in Österreich 19.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!