Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Jon Kabat-Zinn, Theo Kierdorf

Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn.
Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung.
»Dieses Buch besticht durch seine außerordentliche Einfachheit und Ehrlichkeit. Jon Kabat-Zinn ist einer der besten Achtsamkeitslehrer der Welt.« Jack Kornfield

> findR *

> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler

Bücher zum Thema

Achtsamkeit Achtsamkeit Alltag Achtsamkeit im Alltag achtsamkeit meditation Achtsamkeitstraining Achtsamkeitsübungen Atmung bewusstes Atmen entspannen Geduld gelassen bleiben wenn alles zusammenbricht gelassener werden Gelassenheit Gelassenheit entwickeln Gelassenheit im Alltag Gewahrsein Hilfe in Zeiten der Krise Im Augenblick sein innere Ruhe Jon Kabat-Zinn Konzentration konzentration verbessern Konzentrationsübungen Loslassen MBSR Meditation Meditation für Anfänger Meditation für Einsteiger Meditations-Anleitungen Meditationsübungen Meditieren lernen Positives Denken Ratgeber Achtsamkeit Ratgeber Leben Ratgeber Lebensführung Ruhe finden Ruhe und Gelassenheit Ruhepause ruhig Atmen schwierige Gefühle verwandeln sitzmeditation Stress-Reduction-Programm Stressbewältigung stressbewältigung durch die praxis der achtsamkeit Uebungsbuch Umgang mit schwierigen Emotionen zur Ruhe kommen

Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3426421739
- GTIN-13
  
  9783426421734
- Untertitel
  
  Meditationen für ein gelassenes Leben
- Erscheinungstermin
  
  2013-05-02
- Auflage
  
  1
- Erstverkaufstag
  
  2013-05-02
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
- Genre-Code
  
  9462
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-04-22
- Produktart
  
  ED
- Schlüsselwörter
  
  Achtsamkeit, Achtsamkeit Alltag, Achtsamkeit im Alltag, achtsamkeit meditation, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeitsübungen, Atmung, bewusstes Atmen, entspannen, Geduld, gelassen bleiben wenn alles zusammenbricht, gelassener werden, Gelassenheit, Gelassenheit entwickeln, Gelassenheit im Alltag, Gewahrsein, Hilfe in Zeiten der Krise, Im Augenblick sein, innere Ruhe, Jon Kabat-Zinn, Konzentration, konzentration verbessern, Konzentrationsübungen, Loslassen, MBSR, Meditation, Meditation für Anfänger, Meditation für Einsteiger, Meditations-Anleitungen, Meditationsübungen, Meditieren lernen, Positives Denken, Ratgeber Achtsamkeit, Ratgeber Leben, Ratgeber Lebensführung, Ruhe finden, Ruhe und Gelassenheit, Ruhepause, ruhig Atmen, schwierige Gefühle verwandeln, sitzmeditation, Stress-Reduction-Programm, Stressbewältigung, stressbewältigung durch die praxis der achtsamkeit, Uebungsbuch, Umgang mit schwierigen Emotionen, zur Ruhe kommen
- Verleger
  
  Knaur MensSana eBook
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Im Alltag Ruhe finden online kaufen

Die Publikation Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben von Jon Kabat-Zinn, Theo Kierdorf ist bei Knaur MensSana eBook erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Achtsamkeit, Achtsamkeit Alltag, Achtsamkeit im Alltag, achtsamkeit meditation, Achtsamkeitstraining, Achtsamkeitsübungen, Atmung, bewusstes Atmen, entspannen, Geduld, gelassen bleiben wenn alles zusammenbricht, gelassener werden, Gelassenheit, Gelassenheit entwickeln, Gelassenheit im Alltag, Gewahrsein, Hilfe in Zeiten der Krise, Im Augenblick sein, innere Ruhe, Jon Kabat-Zinn, Konzentration, konzentration verbessern, Konzentrationsübungen, Loslassen, MBSR, Meditation, Meditation für Anfänger, Meditation für Einsteiger, Meditations-Anleitungen, Meditationsübungen, Meditieren lernen, Positives Denken, Ratgeber Achtsamkeit, Ratgeber Leben, Ratgeber Lebensführung, Ruhe finden, Ruhe und Gelassenheit, Ruhepause, ruhig Atmen, schwierige Gefühle verwandeln, sitzmeditation, Stress-Reduction-Programm, Stressbewältigung, stressbewältigung durch die praxis der achtsamkeit, Uebungsbuch, Umgang mit schwierigen Emotionen, zur Ruhe kommen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.99 EUR und in Österreich 9.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!